今日もワクワク、ぼちぼち行きましょう[ハート][ハート][ハート]

あはは(´∀｀) ともさん、たくさんコメントありがとう(｀✧∀✧´)ｷﾗｰﾝ! 私は身体に良さそうな事元気になれそうな事は色々試したい方で💦( ´>▽<` )ゞ朝活瞑想始めました。ともさんも瞑想はされますか？🧘‍♂️✨

@小豆☆ ： おっちょこちょいだから[泣き笑い]私。 瞑想する時間は大好きです❤️ ただ、あらためて時間を作れないのが現状。余裕を持たなきゃですね[泣き笑い]

@とも ： 瞑想？なんか勝手な解釈なんだけど。 目が覚めて、起きる前起きた後でも １分深く深呼吸。この時呼吸に意識する。こんな感じからでもいいらしいよ(´∀`)最近気づいたの✨私昔から瞑想ぽい事やっていたかも〜って。ともさんも知らずにやっているのかもね✨

@小豆☆ ： 確かに！意識整える時は、自然とやってます！精神維持は必須ですよね[ハート] 小豆さんも私も[泣き笑い][ハート]

@とも ： 今日も怪我のないように お互い頑張りましょう٩(ˊᗜˋ*)و✨

@小豆☆ ： はい！！！ 小豆さんもあと少し🤏 ワクワクな時間をお迎えください[ハート]