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たいがぁ
※レシピあり↓
今日は、ひよこ豆ではなく大豆を使ったフムスを作りました👨🍳
フムスって何？ってそもそもあまり知られていない食べ物ですが、中東諸国で広く食べられている、ひよこ豆の美味し〜いペーストですね🐤主に野菜がメインだと思いますが、お肉も勿論パン等もディップして食べると相性抜群です👍本場では毎日食卓に出るような定番の日常食🍴とってもヘルシーで身体にも良いし美味しいから最高です✨
ただ、ひよこ豆ってあんまりスーパーで見かけない？ですよね😭うちの近所のスーパーには置いてないです。。なので大豆の水煮で代用して作ってみました✌レシピはコチラ↓
※大豆のフムス(1.5人前)
大豆の水煮200g(煮汁も使う)
オリーブオイル=大さじ1.5
白ねりごま=大さじ1.5
レモン汁=大さじ1
すりおろしニンニク=一欠
塩=2つまみ
をミキサーでペースト状にするだけ。煮汁が無ければ、お水80cc程🚰白ねりごまが無ければ白ごまを摩り下ろしてもいけると思いますよ👍後はお好みの野菜、お肉、パン等にディップして✨
今日はグリルした茄子と人参で頂きました🥕🍆
トッピングには松の実、ケーパー、ディル、パセリ、バジル、クルミ、粉チーズ等お好きなものとオリーブオイルを回しかけて、パプリカパウダーやチリパウダー、塩胡椒をパラパラっと✨
アレンジ自由自在のペーストです✌
昨日の残りのトマトクリームコンキリエパスタも一緒に🍅
美味しかった〜😋
ご馳走さまでした🙏🙏🙏
#自炊
#GRAVITYごはん部
#GRAVITY料理部
#ばんごはん
#飯テロ
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コメント
話題の投稿をみつける
さんか
1
ちはぜ
学校行かない日がほとんどだから友達に全然会えてないのが結構痛い
7
オーピ
#スクールオブロック
#TOKYOFM
#こもり校長
#アンジー教頭
#小森隼
#アンジェリーナサンブンノイチ
#GacharicSpin
#radiko
5
渚🔥
続き気になる…
実は試し読みで先の展開はなんとなく知ってるんだけれど、課金してこの先を読みたくてどうしようかと…！
月間だから先が読めるのが1月って…
くっ…
1
べしべ
ｵﾎﾞﾜｧｧｧｧｧｧｧｧｧｧ!!!!!!!!!!!!好きですｯｯｯｯｯｯｯｯｯｯｯｯ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!未来永劫貢がせてｯｯｯｯｯｯｯｯｯｯｯｯｯｯｯｯｯｯｯｯｯｯｯｯ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
とシャウトする病気になった助けて
5
まる
そして最終的に他の地域のお好み焼きはどうなるんだと、
どっかの誰かと似たこと言ってたwww
#WANDS
#WLT2025
#WLT2025_広島
#WANDS_TIMESTEW
3
ぜろっ
回収14kで辞め
8渚🔥
もうあれよ、やっぱ絵は変わったところあるよなあと思いつつ、推しが結構面白格好いいので楽しい…
純粋に話の展開も楽しんでいるので、続きが気になる…
5
深獄神
もう無いと思ってたから無くなってなくてよかった
マムのために残してくれた、とか、まさかね…？
あの戦績だったからきんるいと対決したらわからせられると思ってたのにここで友情ワンパン決めてこっちがわからせられることになるとは
＃マムのこしかけ
7
Uレモン
①ハード・ターゲット
②リベリオン
③ワイルド・ブリット
④フェイス/オフ
⑤ハード・ボイルド/新・男たちの挽歌
⑥ジョン・ウィック（第1作）
⑦デスペラード
⑧ハード・ソルジャー 炎の奪還
⑨狼/男たちの挽歌・最終章
⑩シューテム・アップ
ジョン・ウーだらけ。
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関連検索ワード
りり
フムス大好き🙋♀️
サンゼンタル
ひよこ豆、スーパーであまりないですよねー。あっても妙に高いですし。 ほんとに美味しそうです。レシピありがとうございます!
may
今日ikariスーパーでひよこ豆の水煮を見かけました🙋♀️ フムス美味しそうですね😋 お豆料理好きなので気になります[ほっとする]
🇯🇵🇪🇬ｱﾌﾞﾀﾞﾗ☪️
初めまして(^ ^)フムスアレンジ素敵です💓 ひよこ豆は業スーに売ってますよ〜
あくあ
豆主体のディッシュっていいですね。とても美味しそうー(^^)