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グミ

グミ

女性の皆さん!教えて下さい!!
今ダイエットしていて、ウォーキングと筋トレと燃焼ダンスをしています。
ダイエットを始めて初めての生理が来るんですが、生理中は運動お休みしていいんでしょうか??
生理中もなにかしらの運動をした方がいいのでしょうか??
しっかり運動をするダイエットをするのが初めてみたいなものなのでわからなくて(´;ω;`)
教えて頂けると助かります!!
#ダイエット
#生理
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コメント

らむむ

らむむ

1 GRAVITY

私もダイエット中で調べたらこう書いてありました( ˙▿˙ )👇 参考になってくれたらいいけど…まず私は生理痛が酷すぎて動けないので運動はしません💦

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グミ
グミ
教えて頂きありがとうございます(*^ω^*) 疲れを感じやすくなるんですね!! 今日予定日で、まだきてないけどなんか気分は乗らなかったんですよね(´;ω;`) 無理しないように心とも折り合いつけてやれるときだけやるようにします⸜(*´꒳`*)⸝ 生理痛酷いのは大変ですね(´;ω;`) 無理しないでくださいね(´;ω;`)
1 GRAVITY
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sky

sky

1 GRAVITY

生理中運動したら生理痛ひどくなった事あります💧

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グミ
グミ
やっぱりあまりしない方がいいんですね(´;ω;`) 焦らず、ですね(*^^*) ありがとうございます(*^^*)
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