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りん
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淡雪
おは…こんにちは
月曜日 ☀️進行中
とても天気がいいので
ドライブにでも行きたい気分
修学旅行から帰った翌日並みの
疲れが残っているけど
今日もぼちぼち 行こう
休みほしー
皆様は良き休日をお過ごしくださいね⋆⸜ ⚘ ⸝⋆
お仕事の人は共に頑張りましょう(ง •̀_•́)ง
夜に皆さんの所にお邪魔します🙇♀️
#GRAVITY写真部
#ファインダー越しの私の世界
#写真好きな人と繋がりたい
#今朝のヒヨドリ
#可愛い顔してる
love the island
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たいがぁ
今日は黒ばらのりのお味噌汁とあじの干物定食を作りました👨🍳
昨日、一昨日とコンサートツアーで大阪と沼津に行ってきました🙂出演させて頂いた両イベントはどちらもSOLD OUTで大盛況ありがとうございました🙏大阪ではたこ焼きを食べたり沼津では海鮮丼等を食べたりと現地の美味しい物もしっかり食べて最高のツアーとなりました✨
今日のお昼ごはんは沼津港で買ったあじの干物と黒ばらのりという海苔をいっぱい入れたお味噌。だし巻き卵もね🥚
自分用のお土産でサバの干物も買ったからそっちも楽しみだなぁ🐟
美味しかった〜😋
ご馳走さまでした🙏🙏🙏
#GRAVITYグルメ日記
#GRAVITYごはん部
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#おうちごはん
#飯テロ
食欲の星
6262
ノプ
嫁はいい車、宝石、旅行とか色々贅沢したいのが願望。
その為に僕がリスクを負って働くってのはちょっと無い😑
だから僕はそれを叶えるから、その代わり友達とか仕事繋がりの人とかと飲み行ったり外で遊んで来る。まぁ人脈広げるのもあるし🙄
これでお互いウィンウィンでしょ😚
ってので社長やるわ
ストレス凄いだろうけど、まぁ今より楽しい未来を目指して🙄
915
ハーロック
・ 規則正しい生活を心がける
・ 午後2時以降はカフェインを摂らない
・ 暴飲暴食をしない
・ 夜はお風呂でゆっくりと湯船に浸かる
・ 寝る2時間前くらいから、スマホは見ない
・ 寝る前に10分間マインドフルネス瞑想をする
とかですね
1番効いたのは、瞑想です
お子さんがいらしたら瞑想は難しいとは思いますが10分時間が取れそうなら、イスに座って目をとじて静かに深呼吸を繰り返すだけで心は落ち着きます
意識は今に集中してください
今ここに集中
口に出して繰り返しても構いません
最初はできなくても、繰り返すうちにできるようになります
どうかご無理なさらず
お大事になさってくださいね
6267
はる
めっちゃ怒ったんだけど
私の感覚がおかしいの？？
その辺の女の子とデートするのと、同じファンの女の子と観戦するの何が違うの？
女は女じゃん！！
って伝えたんだけど私の感覚がバグってるのかな
恋愛の星2368
はる。。ﾆｬ👒🎶🧸
粒の塩コショウとオリーブオイル
他に美味しい食べ方あれば教えてください！
3132
もっす
割と利用するコンビニで、よくいるレジのお姉さんと目が合って自覚なくちょっと照れてしまったようで、クーポンを出すのを忘れてしまい「無駄に高いの買ってしまった！！ちくしょう！！でも美味しい」だった昨日の昼。
今日は無事にクーポン使って買えたぜ！！！
ふはははははは！！！美味しい！！！
1896
のぴ
やけん、居酒屋とかほぼ行かんし、興味が無い笑笑
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くるくるまぁ
猫のヒゲってみんなどうしてるんかな？
だいぶ溜まったけど、やっぱりこのまま拾って貯めていくんだろか…
23310
奏空_ｿﾗｸﾝ⍤⃝
卵焼きのみを挟んだシンプルなマフィンサンドを作りました。
［材料］
▪イングリッシュマフィン １個
▪卵 １個
▪卵焼きの味付けにめんつゆ 小さじ1強
▪オーロラソース大さじ1
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