10時間寝ないと行動できないのと｜あんでぃの投稿-GRAVITY(グラビティ) SNS

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投稿

あんでぃ

2026/02/06

早起きする方法と寝起き直ぐに行動可能になる方法を教えてください

回答数 140>>

10時間寝ないと行動できないのと
起き上がるまでの時間を逆算して
早めに寝ます。
見たいテレビなどがあれば
休みの日にまとめてみましょう。
起きてから行動するまでの時間を
時計見て行動しよう
そして明日は1分でも早く
30秒でも早く…と行動を意識したら
起きれるかも？ですよ！
頑張ってみませんか？
自分を変えるチャンスかもしれないよ

5

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