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投稿
金剛寺
DIE SET DOWN (No F.O. Ver.)
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な
深く踏み込んじゃうのやめたい。
こんな失恋したみたいな気持ちになるのもやだし、今私幸せなはずだよね？
1
ふれんど
パトメガボー持って『ダメ、絶対！』スラッシュしたいです。いやこれガチだから。
#ゴジュウジャー
スーパー戦隊の星
わんこ
誰かに本当の気持ちを話すって初めてのことで
全身ぶるぶる震えてた
ヘラヘラとなんか寒いって笑う私に
トラウマの反応だねって言っててその時は意味がわからなかったな……今ならわかるわ
むー
うつ病の星3
紫苑／しおん🐈⬛
自分の意見がどの射程なのか明らかにして書く。
自分の欲しい意見がどのレベルなのか把握してから読む。
それだけでも、事故は起こりにくいと思います。
投稿者の、星を盛り上げたい気持ちは分かりますが、まずは被害者、加害者にならないように、一旦、貼ります。
【認知療法のレイヤー】
認知療法と一口に言っても中身は一様ではありません。
まず流派が複数あります。狭義の認知療法、認知行動療法、ACTやMBCTなどの第3世代、スキーマ療法、REBT、メタ認知療法、行動活性化などが含まれます。
次に技法が異なります。自動思考の検討、認知再構成、行動実験、宿題、行動量の回復、マインドフルネス、価値志向行動など、用いる部品は別物です。
目的も違います。症状軽減、再発予防、反芻低減、自己批判の緩和、生活再建など焦点は分かれます。
さらに、実施形態（個人／集団、対面／オンライン、医療／自費）、治療者の経験、関係性によって結果は大きく変わります。
適応を誤ると、自己否定の強化や症状悪化が起きるリスクもあります。
【うつ病のレイヤー】
うつ病も一枚岩ではありません。
診断上は大うつ病、持続性抑うつ、双極性障害のうつ状態、適応障害、身体疾患由来などに分かれます。
重症度も軽症から重症まで幅があり、急性期・回復期・慢性期で必要な対応は異なります。
症状の中心も、抑うつ気分、不安、無快感、睡眠障害、希死念慮、認知機能低下など様々です。
原因や維持因子には、環境ストレス、対人関係、性格特性、トラウマ、生活リズム、併存症が関与します。
安全性（自傷・希死念慮、生活基盤）が不安定な場合、心理療法以前の配慮が必要になります。
認知療法はうつ病に効果ありますか？
参加
心理学の星1
アサ
メルカリで買った方が安いよなあ
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かもの
6
むくげ
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RE:Rise Ve
6
ぼのの
4
よしゆ
14時くらいから配信しまーす。
今日は車に対する想いとか車乗り換えた話とか昔話とか適当に雑談しまうまんと
やま
どすも
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謝罪ラ
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タキ
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けいち
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