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ご飯を食べさせて欲しい
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ふう🍭
1
iori
1
ゆう
2
めありー..
・Type-Cケーブル。
・耐熱容器四角いやつ
大きいのと小さいの。
・様々な形に切れるスライサー
・魚捌ける包丁
むじな
2
あや
昼食 茹で卵おにぎり🍙ほうじ茶
きのこと野菜のサラダ🥗
間食 果物と珈琲牛乳☕
夕飯 焼き魚と雑穀米と野菜のお味噌汁🐟
運動 姿勢矯正とウォーキングと筋トレ🚶
生活 ゆっくり咀嚼と早寝早起き
2月5日(木)～3月5日(木)
目標－15kg
#食事メモ
ダイエットの星
naseem
京都出張は順調に終わり、成果としては良かったと思う。
実は、明日も京都出張。
これが仕事でなければ楽しいのだが…
明日も頑張ろう。
おつかれさまです。
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あずき
｡ﾟ(ﾟﾉ∀｀ﾟ)ﾟ｡ｱﾋｬﾋｬ
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かわず
こんばんは。
#やっぱり夜が好き
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#今夜はナゾトレ
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マゴレシャーがやりたかっただけでは、と思ってしまったけど 他の組み合わせ なにか因縁あんのかな？
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かねこ
仕事終わりのボロボロの顔と髪型で…？？？？え、なんかやだ
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疲れた……
まじで本当に…無理……
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