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せーや
燃費いいし荷物ぶち込めるし。
見直したぞっ！
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ぽむぽむ
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ｶﾚﾝ
当たり前じゃん、みんなそうでしょ
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まさあき
食事管理アプリを導入したのだけど、ここのところカロリーオーバーとのメッセージ
ジムで体重計に乗ったら微量ながら減っている
まあ極端に増えたりはしていないということは、それなりに筋肉の代謝に使われているということなのだろう
タンパク質は意識して摂っているので、アプリでも褒められた
好きなお菓子類はやめたけど、炭酸飲料はzeroカロリーを選んで飲んでいる
いろいろ我慢しては続かないだろうし、ボディビルダーになるつもりもないので良いのではないだろうか
仕事の都合上、昼食が午後1時とか2時とかになってしまうので、ちょこっとエネルギー補給できるようなものを持ち込むことにしようかな
#おじさんの独り言 #ジム
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🧡蒼空-sora-🧡
仕事終わって会社出る時には泣いてたわ。
もう限界なんだろうな
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