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らんぷろ

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大学院に進学してから友達0で、ほとんど人とご飯行ってない…
今までの人生で友達をつくる能力をちゃんと育てられなかったことが1番の後悔、それさえあればなんでもできたまであるのに
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戦う人

戦う人

#うつ病記録
2026/02/01
今日なんやかんやタイミングもあったけど安定剤2つしか飲んでない。

そして今日学べたこと。自分を『親友』として扱う。そうすると自ずと自分を大事にできるしアドバイスもできる。

住む場所も食べるものもある、幸せだよ!ラッキーで思えばいいよ!それでも1人になりたい時はその時だよ。今日は安心して自分のスキンケアしようよ!

っていうノリで自分自身に脳内で話しかけたら、すごく行動できた。

おかげで鼻にワセリン塗りたくってホットタオルあててクレンジングして洗顔してシートマスクして唇ケアしてまつ毛美容液塗って、その勢いで明日のご飯炊いて台所綺麗にした。

更にはこれから目の下のたるみケアする顔筋トレマッサージしてやろうと思ってる。

これ継続してやってみよう。落ち込んだら自分を親友にする!
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みい

みい

誰か話そ!
#06 #個チャ来て
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ぼく

ぼく

うわ旦那だ
きも
自己中くそ野郎め
協力して不妊治療してるカップルがうらやましいよー
こいつは無関心
当然お金も出さないしね
ぼくは◯万は使ったけどね
不妊の原因はこいつなのに嫌な思いをするのはぼく
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さあ

さあ

同い年のおかまさんと話してみたい笑笑笑
話しかけてええ
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半額シール

半額シール

話しててノリが合う人とか

全然会いますよ
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みみみ

みみみ

どうせ帰ったら床のシミになるんだから黙ってろよクソジジイ💢💢って先輩キレてて流石にダメだろと思いつつ普段温厚な先輩だからギャップで笑った
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maako456

maako456

食べること以外で癒されることはなんだろうね
やっぱり、温もりなのよね
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こ

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