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ｶﾚﾝ
• 刺激を遮断する: 職場や嫌な相手から離れる（今できていること）。
• 「今は安全だ」と体に教える: 温かいものを飲む、柔らかい布団で寝る、深呼吸するなど、五感を通じて「今は敵がいない」ことを扁桃体に伝えていく。
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Gemini 分かりやすすぎる。なるほどね。わかった。私休むね。(はよ寝ろ)
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るい
これは一大事や、無駄なもの食べないようにして運動せねば🏃♀️
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しゃふチ
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恐怖‼️‼️男‼️‼️
おれのうんこで日本の国土が増えて結果として排他的経済水域が広がってしまう恐れがある
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