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ゆゆ
すっかり元気になったー
来週も頑張るぞ( •̀_•́)ง♡
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コメント
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ロキソニン家に忘れて…もうオワタ
誰か届けてください\(*°д°)ﾉﾀﾞﾚｶ〜
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今日も今日とてゆるゆる行きましょい
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ジムに行きました！
HIIT 40min
ランニング 1.88KM
ラットプルダウン 30kg 40
シーテッド・チェスト・プレス 50kg 80
シーテッド・ショルダー・プレス 30kg 30
アダクション 60kg 180
シーテッド・レッグ・プレス 60kg 180
running 1.88KM
lat pull down 30kg 40
Seated Chest Press 50kg 80
Seated shoulder press 30kg 30
Adduction 60kg 180
Seated leg Press 60kg
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体調良くなって良かったです😊