共感で繋がるSNS
投稿
🥹
我慢するべ🥺
その先に痩せるという未来が待っている
3
関連する投稿をみつける
るるあーこ
しおん
2
あ
3
𝒩🩵ྀི
思考がフリー、久しぶりに楽
6
ヤシマ
ダイエット24日目
身長185 48歳 115.8でした
現在
107.4 前日比−0.4（トータル−8.4）
チートデイ（同僚との飲み）まであと13日
105を切るのが最初の目標
あと2.4
人生最大の体重増加で、お腹はもちろんですが、肩、背中に肉がついてしまいました、ここまで肥えたのは初めてのこと😰
過去の運動では腹部と下半身中心にしていたが、今回は背中、肩、胸も
YouTubeみていたら
カスカスダンスが良いとのことで
取り入れています
さて週末は現状維持が目的
長いスパンで継続していこう😮💨笑
雪梅
使い回し型あずきアイマスク、寝る前につけてスマホも寝る前15分前からシャットアウト
必ず睡眠時間は7時間半を確保、考え事をせず寝るまで瞑想、これを3日やると全快する
하루히（はるひ）
ひろひろ
めっちゃ痛い
1 もっとみる 
話題の投稿をみつける
山麓の
#marietalk
1
町
6
横浜優
5
みなる
なのに、自分がダメなせいで
責任を取るのも人より全然できてない
8
やっさ
ゆいちゃんが可愛かった今日この頃☺️
6
流しフ
9
さっち
7
無糖
4
ラテニ
ありがとう。
#藤澤涼架_bubble
6
モドロ
9 もっとみる
関連検索ワード