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八谷ひい子
なのでプロテインを飲んでもいい事とする。
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ラブ
昨日よりも風邪の症状が軽くなっていて、大分楽になっています😷✨
処方薬が効いてるみたいで本当に良かったです😷✨
でも一応来週の月曜日まで、お仕事はお休みを頂いていますので、ゆっくり過ごしてみます😷✨
皆様も同じかもですが、私は昔から自分以外の人を見て「頑張り過ぎてるなぁ」とかが分かるのですが、自分の事になると頑張り過ぎていても全く分からなくて気づけないのですよ🤔
今回のように肺炎や風邪をひいてもですね🤔
そんなんだから、うつ病とかになってしまったのだろうなぁと最近思える様になりましてね🤔
そんな私なので、自分を休ませるってどうゆう事で何をすれば良いかも全く分からないのです🥺
お家の事は最低限の事しかせずに、お布団で寝ているだけで良いのですかね🤔
自分の事になると色々と難しくてですね🤔
とりあえず今月いっぱいお休みを頂いたので、あまり動かない様にしてみます😷✨
#おはよう
#精神障害者の1日の始まり
#風邪
#お休み
#うつ病
うつ病の星
1
布団
脚トレばっかりはどうしてもテンション上がらない。
1としミラクル
減量スタート時右上78.7kg
前回左上73.8kg
絶対に100%変化する事は…？
それは筋トレ
筋トレを続けて変わらない人はいない🏋️
体型が変わる✨
服装やサイズが変わる、似合う髪型も変わる、マインドまで変わる
100%変わると分かっていれば始めて損はない‼︎
100人筋トレしたら100人が変わる筋トレは神✨
#筋トレ
#ダイエット
#ボディメイク
#健康
財務省令補佐渡辺装飾
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