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りんごパパ
ストレッチ、リハビリ筋トレ、縄跳び100回終えてから、5:30のライブランセッションに参加🏃♂️
今朝の5:30セッションはラフラフモーニングランって事で、途中でスキップ10回3セットを笑顔で声出して笑って行うセッション😁
周りに誰もいないことを確認して気持ちよくスキップできました〜😆
最後のスキップ後は、ペースを上げて流しでフィニッシュ〜🙌
終わってからは縄跳び100回跳んで今朝の朝活終了〜😆
ラン前後の縄跳びも年末から継続できてます🙋♂️今年こそは痩せるぞ🔥
寒い日が続いてますが今日も元気に頑張っていきましょー💪
#ライブラン #朝活 #ダイエット #朝ラン #縄跳びダイエット
世界はあなたに笑いかけている
すみまる
14
すいはんじゃ〜
新しいギフトありがとうございます‼️
めちゃくちゃ綺麗だった✿ﾟ❀.(*´▽`*)❀.ﾟ✿
いつも感謝です🙇♂️💦
3
シュワ🕺🏻
①冬眠暁を知らず😪
②苦労の反動で手を上手く抜く体質に
③事件は現場で起きとんねん会議室は黙っとれ
1
うーま！ないんじゃ！
今日はもう少し早い時間から
さがそっと、、
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ふとめ
預け先がないので当然パートを休まないといけない
そんな中店長の放った一言をご覧下さい
「は？まだ明後日の話だよね？預け先探そうっていう努力するまえに休ませろはおかしくない？代わり自分で探す努力すらしないの？」
だそうでーすwwwwww
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