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たまこ
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gumi
#ダイエット記録


和製ドミニク☕️凸
結果緊急入院と言われましたw
けど準備してないから無理!
と2月2日から入院にして帰宅!
ご飯は割と自由でいいです。
ただコーヒーはブラック、
お茶と水だけでお願いしますってことになりやした^ ^
えーと数値を見る限り
普通に死ぬそうです!
ただ腎臓も肝臓も元気で
多分だから
体が元気なんだそうです。
医者にありえないことなんですけど
とても丈夫なんで
要検査5年放置でこんな元気なんですねと言われた…。
とりあえず2月2日から1ヶ月〜2ヶ月入院が決まりましたよっと^ ^
うききち
まず減量とかは考えない
習慣化させないと絶対自分を甘やかす
でも200kcalまでならおやつオッケーにしてるくらいゆるゆるだからストレスなく今のところ出来てる
2月に入ったら少しずつちゃんとしていきたい

りゅう
持ち上げる時力抜けて前に倒れた
指は折れてる感覚もないし、曲げても痛くないから多分問題ない
帰ってRICE処置しときます


野良
目指せ70キロ

すし山
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ゆうく

ふみふ

なしみ

莉愛(リ
めっちゃ嬉しいわ~!!!
ホントにヤバイテンション高まりすぎてヤバイwww

あさひ
テカムラアヤカチャンの活動内容は?
テカムラアヤカチャンは、主に以下のような活動を行っています。
アート制作: テカムラアヤカチャンは、独自のスタイルで絵画やイラストを制作しています。彼女の作品は、色彩豊かで幻想的な要素が特徴です。
展示会: 定期的に個展やグループ展に参加し、自身の作品を発表しています。これにより、アートコミュニティとの交流を深めています。
コラボレーション: 他のアーティストやブランドとのコラボレーションも行い、幅広いジャンルでの表現を追求しています。
SNS活動: InstagramやTwitterなどのSNSを通じて、自身の作品や制作過程をシェアし、ファンとのコミュニケーションを大切にしています。
ワークショップ: アートに興味のある人々を対象にしたワークショップを開催し、技術やアイデアを共有しています。
彼女の活動は、アートの普及や新しい表現方法の探求に貢献しています。

地球

りんご

棍棒工

にゃん

りんご
果皮は袋をかけないで栽培すると緑黄色になり、袋をかけると紅色になります。
果肉は硬めで香りもよく、加工にも適しています。
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