長い期間をかけて、でも改善傾向にあるのはよかったです。治療プログラムに参加しようと思えたのは大きそうですね。 ありがとうございます。

@わさびーぬ ： 自分の場合調子が良くなってきた頃に医師から生活リズムを整える意味もあるので参加してみてはどうですか？と言われ軽い気持ちで参加したのですが、結構ストレスかかりました。 治療プログラムでは読み書きの練習やパソコン作業、軽運動、瞑想、ストレス緩和のスキル習得などやっていましたが毎日繰り返すことで段々と習慣化されていき苦痛とともに生きる練習ができたかと思います。 半年を越える頃に行きたくなくて仕方なかったけどここで諦めたら一生治らねえ！って気合い入れて通い続けて病状が良くなった覚えがあります。あとは同じプログラムの仲間が支え合っていたのも大きかったですね。

@三浦智将 ： わさびーぬさんも寛解に近づけますように。お祈りしています[笑う]

不思議なもので薬をやめてからの回復が早いです。でも薬という土台がなければそれも実現できなかったと思います。そして何度も引き戻されました。自転車の練習みたいなものでスピードに乗れたら安定して走れるコツを掴んだような感覚です。焦らずご無理せずのんびりゆっくり過ごされてくださいませ。