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やっちゃん

やっちゃん

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るか̤̫

るか̤̫

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やっちゃんおはようございます☘️✨ゆっくりぼちぼちです😊✨

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やっちゃん
やっちゃん
るかさん おはようございます❗️ ありがとうございます[おねがい]
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ふっくん

ふっくん

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やっちゃんさん おはようございます❗️ 無事に療養できているみたいでなによりです[おねがい] 今日もぼちぼちほどほどに やっていきましょう[照れる]

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アオ🍎🐈‍⬛𖤐·̩͙

アオ🍎🐈‍⬛𖤐·̩͙

1月25日 日曜日

おはよう☀️
今朝は 昨日より寒さは収まったな₍ᐢ..ᐢ₎♡
#おはようGRAVITY
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悠

なんだろう、何してても気分は乗らず
体力が消耗して、全体的に疲れる
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ふく

ふく

続けられた運動教えてください続けられた運動教えてください

回答数 17>>

疲れるまで5分縄跳び1分休憩の繰り返しをするというやつやってました。疲れたら15分しか飛んでなくても即終わらせて、でも毎日絶対やるみたいなのを繰り返すと自然と体力ついて飛ぶ時間も長めになるしその分痩せても行きました。トータル1時間を限度にしてまだ体力残るぐらいになったらちょっと筋トレもいれたりしてましたね。
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k

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今日も職場が燃えたという報道はなし....
帰りてぇええ(まだ家出てないけど)
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Gloomy

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小1の壁、、、迎えつつ愚痴投稿失礼orz

ここまで本当に夫は子の発達のことに関して全然形にしてこなかったな、と思う。
怒ったら理由を説明するくらいかな、たまにするようになったのは。

スクリーンタイムの制限をしようにも、私が子と本気で遊んでるその横で音を出して携帯で色々視聴する神経(音が聞こえると息子が群がる)

そのくせ子がパパのスマホへ寄ってくと、子をママと遊んでるんでしょ、こっちくるなと怒る。

子が気になっちゃうに決まってるのに部屋を移すとかイヤホンするとかもしない。
子が話しかけても常に手にスマホ。
私が出かけている間、外に出なければ2人それぞれスマホ、動画三昧で、
子に対する説得力完全なしオヤジ。
外遊びにつれて行く体力もなし。
合わせてやってる感出ちゃうから外遊びに連れてくの嫌とか言ってましたが、そこを楽しんでやれるかやれないかが社会を渡るスキルなんだよ[怒る]💢

昨日目についたので音出してみるならあっちの部屋行きなよ、と言ったらミュートにしてまた延々と子の眼の前でスマホ。パパにはすぐに怒鳴られるからおどおどしながらまた画面覗きにいこうとする息子。
もー2人とも病気だわ、、、

嫌なことは後回しにしてスマホの中だけでできるもので全力で行動を遠ざける。いつの間にか溶ける時間、、、
結果できるようになることは増えず、年ばかり食い体力も衰え、体調悪いことが増えていき、さらに生きたコミュニケーションを敬遠し、自分が都合いい世界で生きている。
これにいつか息子は気づけるかな、、、
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