好きなファッションのスタイルとかってある？自分の感情を可視化した服装

エコノミークラス症候群は、長時間同じ姿勢でいることによる血流の悪化で足の静脈に血栓（血の固まり）ができ、それが肺に流れて肺動脈を詰まらせる「肺血栓塞栓症（はいけっせんそくせんしょう）」の俗称で、呼吸困難や胸の痛み、失神などを引き起こし、命に関わることもある危険な病気です。予防には、こまめな水分補給、アルコールの制限、軽い運動（足首の曲げ伸ばしなど）、弾性ストッキングの着用が有効で、むくみや痛みなどの症状があれば医療機関を受診しましょう。
主な原因とリスク要因
長時間同じ姿勢: 狭い座席や車中などで足を動かさないことで、足の静脈の血流が悪化する。
脱水: 水分不足で血液が濃くなり、固まりやすくなる。
その他: 肥満、喫煙、がん、妊娠、心不全、手術後などもリスクを高める。
主な症状（肺塞栓症の場合）
脚のむくみ、腫れ、痛み、赤み。
息切れ、胸や背中の痛み。
動悸、冷や汗。
（重症の場合）失神、呼吸困難、心停止。
予防法
水分補給: 利尿作用のあるアルコールやカフェイン飲料を控え、水をこまめに飲む。
運動: 2〜3時間おきに席を立つ、または座ったまま足首を上下に動かす、ふくらはぎを軽くマッサージする。
服装: 身体を締め付けないゆったりとした服装にする。
弾性ストッキング: 着用する。
注意点
初期症状に注意: 足の腫れや痛みを感じたら、運動やマッサージを中止し、速やかに医療機関（循環器内科など）に相談する。
災害時: 車中泊や避難所生活でも発症リスクがあるため、水分補給と運動を心がける。