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たぁぼう
朝ごはんに置き換えしてるんだけど
むくみが取れたのか生理前の不調時に比べると体重が２キロ減！
これ飲む前にエリスも飲んでるから
水分がいつもより多めに摂取してるのもある[照れる]
しばらく続けてみます👀
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名無しのグラ狂い
回答数 281>>
昨日ハメを外し過ぎて二日酔いだから休む
→は？
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筋中💪 (筋トレ中毒)
全身トレ
休みので、11種目を楽しで来ました。
昨日、ジムから声が大きいと注意をされたので
今日からサイレン筋中です😁
ゾーンに入ると声が出てしまうので
興奮ゾーンに入りそうになったら
深呼吸
深呼吸
また、副交感神経が有利すれば
大丈夫なのですが
疲れる😭
長年ゾーンに入る練習をして
脚トレをキッカケにゾーンに入りやすい脳にしたのですが
裏目に😁
ゾーンに入れば、疲れを感じないウチに筋トレ最後まで走り続けるのですが
入らないとかなりしんどいですね
常にシラフなので
ゾーンに入っても声の制御が出来るようにし
マッスル💪
#筋トレ #グラビティ筋トレ部 #GRAVITY日記 #幸せな毎日 #筋トレ画像
筋トレ画像の星
2
ねむ
ここ数日睡眠不足😩
今はハイで元気なので大丈夫だけどあとから
ずーーんときそう🫠
1
塩たんレモン
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