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投稿
ひる
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🫧47luz 🫧
1
あみ
朝起きてもずっとぬくぬくの布団で眠ってたいよ
なんでテストといつも被るんだろう
1
ﾋﾐﾂちゃん
1
愛す（ぶす）
足首痛めたーーー
トレッドミル 20分 傾斜7.0 sp5.0
インナーサイ、アウトサイ30×2×2
ロータートルソー 20×2×2
レッグプレス50回 ＋30
レッグカール30×2
レッグエクステンション30×2＋20回
アブドミナル 30×2
ダイバージングロウ 30×2
スクワット10×3 30kg
ベンチ10×2 20kg 10回25kg
クリーン 10×3 20kg
片足スクワットダンベル保持 10×2
スクワット ダンベル保持 10回
バイク10分
ストレッチ
1
さっくん
ストレスかな
ありんこ
5
Sora.
156-158をうろうろしてる。
しろ（漆黒）
月イチのものと被るとこんなんなるんや。。
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しらす
5
なこパ
全力でよしよしします⊂( ᴖ ̫ᴖ )⊃みんな走っててえらいし、生きててえらい
白ｺﾞ
8
遼也🍶
9
契
8
正金🚀
8
ちさと
1
あがり
やれんのか
分かりません…っ
2ちさと
3伊弉冉
薬師乃しのは可愛い
大事な事なので2回書きました
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