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うさぎ(らび)
我困っちまうわ
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かーびぃ👶🏻
わいも怖いのでプロテイン飲んで筋肉つけようと思ってます。
おすすめのフレーバーあれば教えてください(⋆ᴗ͈ˬᴗ͈)”
まきのん💌
なんとかもっと対応していきたいなあ
仕事も頑張ってるからもっといろいろできるようになりたいなあ
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まりえ
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お爺ちゃんセット
帰れる帰れる～～～でもシャバは大雪真っ只中らしい・・・・お迎え来て貰えないからバスを乗り継いで帰らなきゃズック(スニーカー)で・・・・😂
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流星
【胸・背中】ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ (1分)
① ﾃﾞｲｯﾌﾟｽ ➠ ➠ ➠ ➠ ➠ 12回 × 20set
② 懸垂（ﾜｲﾄﾞｸﾞﾘｯﾌﾟ） ➠ 12回 × 20set
⚠ ①・②を連続で行い これを1setとする
……………………………………………………
【腹筋】ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ (1分)
❶ ﾊﾝｷﾞﾝｸﾞﾚｯｸﾞﾚｲｽﾞ ➠ ➠ 20回 × 20set
❷ ﾊﾝｷﾞﾝｸﾞﾜｲﾊﾟｰ (往復) ➠ 40回 × 20set
⚠ ❶・❷を連続で行い これを1setとする
……………………………………………………
【脚】ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ無し
① ﾜｲﾄﾞｽｸﾜｯﾄ ➠ ➠ ➠ ➠ 100回 × 1set
……………………………………………………
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ゆきまる
夢見た、基礎代謝回復達成。
理学療法士に「良い継続で脂肪量が下がって筋肉量で体重が押し上がってくるラインに入るかも」と言われた。
もーそうなったらサイズと写真でボディメイクするランクじゃん！
体重でダイエットしないとか憧れすぎるよな🥺かっけぇじゃん！
ダイエットの星
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Nobieta
最近、黄リー教の勉強は囲碁の勉強に似てると思った。囲碁は読みを鍛えるのに詰碁を勉強するが、難しい詰碁は基本詰碁の組み合わせ、手順、可能性を類推して解く。大量の質問・問題を覚え、類推して読解する黄リー教と類似しているのが面白い
#黄リー教マラソン2025
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サバヲ
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oiketa【
今夜の安眠ASMR楽しみにしてます。
暑くなってきたから水分補給しっかりしつつ無理せずだよ。
ゆったりした時間が過ごせます様に。
うおー！日南ちゃん大好きだ！
#日南ちゃん
#おはよう日南
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ラブカ
息子が生まれる少し前、ぬいぐるみにつけるおしゃべりスピーカーが欲しいなと思って購入
しかし息子はぬいぐるみ🧸には一切興味を示さず電車と車でばかり遊んでいたためしまい込んでた
2人目女の子👧だし使ってみようかな〜と引っ張り出して使い方調べてたら「2026年2月でサービスを終了します」だって😂
中途半端に使うのもな〜と思って、サービス終了の情報を書いた上でフリマアプリに出品
なかなか買い手がつかず出品取り下げようとしてたところに購入者が！
念のためメッセージでサービス終了予定だけどそれでも良いか尋ねたところ
「旧型を使用していたのですが調子が悪く、娘がぬいぐるみがもう一度お話してくれるのを待ち続けているので…サービスが終わる前に少しの期間でも、と探していました」
これだけでもうめっちゃ泣いたよ😭😭😭
おばちゃん、お嬢ちゃんのために速攻梱包して送ったよ…
最後にいい思い出つくってね🥹💕
久しぶりに心温まる取引ができてめっちゃ嬉しかった出来事でした🫶
育児・子育ての星13138
Ai
昨夜の☔️は凄かったですね💦
近くの公園に黄色いレンゲツツジが綺麗に咲いています𓂃𓂂ꕤ*.ﾟ
花言葉は『あなたとなら幸せ』
その色合いと華やかさで幸せにしてくれてます😊
今日は午後から娘の部活の予選会！
最後の総体のシード決めなので、張り切って応援してきます(ง •̀_•́)ง
お仕事のひとも お休みのひとも
素敵な週末になりますように🍀✨
ロマンスの約束
morning！23160
ディラ
戦闘はおもろいけど戦闘バランスが悪い
基本マエルゲーになってる。
今作最強の火傷もだいたいマエルが付与できるし、それが効かない奴は抹消しちゃえばいいんだからね。
スタンダールもだけどボスに対する抹消のダメージも半分以下にしちゃっていいと思う。
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寝台
居眠りしているヴｧの髪を器用に三つ編みにしたﾌｫｾﾞｳﾞｧｰﾄﾞとﾌｫｾﾞ尾、それを尾が「上手くできたな」て褒めたら ﾌｫｾﾞが調子に乗ってヴｧの頭を三つ編みだらけにする
わりときつく編まれていて、ほどくのを面倒がったヴｧは坊主にした
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Op.05-12
誰かのアップルパイを見て食べたくなったので
昨日行ったパン屋さんで購買
だいたいデニッシュのパンをリベイクすると
焦がす
温かいアップルパイが食べたくて
レンジで温めておいてから
トースターに入れるという
ひと手間を惜しまなかったのに
パンにアルミホイルをかぶせるということを
考えもしなかった
焦げたのを見て毎回…
毎回「アルミホイルをかけるべきだった」．と思うのです
本当に学べない…
アップルパイは温かいものがいい
そしてスパイシーなものがいい
バニラアイスクリームを添えて
シナモンをたっぷりふりかけて
(作り手さんの味を壊してごめんなさい)
イタダキマース
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SIKるり🐣ྀི🥑🔩🐶🦖ᩚ
その人の投稿にいいね！を返したら、
DMが来て返してたんだけど、
なんか、私の返信が遅かったからか、
仲良くする気ないでしょって言われたから
あるよーって返事したら、
ないだろあからさまに仲良優先じゃねーか
返信の早さに出るんですよ性格も何もかも
ってキレられたよね笑笑
で、即ブロックされましたとさ🤣笑笑
あなたも返信早いわけじゃなかったのにねー
理不尽すぎますね笑笑
2739サバヲ
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