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投稿
りょう
6
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ミー
1
にょも
ありがとうございます！入眠！
1
るんるん
久しぶりに投稿！
みなさんお話しましょ！
HAL
すごく久しぶりすぎて色々と忘れてます汗
1〜2週間毎に整体で身体を整えてアドバイスいただきながら微々たる減り具合をくりだしてます。
ただ、娘の大学受験の、最中なので色々サボりがちで停滞してたりもします。
11/4からスタート。58.5kgぐらいからいま
2ヶ月半くらいの1/19の現在54.8kg
マイナス4kgくらいです。
本当にアラフォー（ギリギリの笑」は痩せにくいし私は精神安定薬を長年使ってきたことで先生曰く、筋肉（？）が硬くて血流が滞り痩せにくい体質になっていますとのこと。
私は家庭や子育てを優先して自分の身体や心のケアを後回しにしすぎていた。
これまではまだ若さがあったのかもしれないです
でも、気持ちは若くても身体はちゃんと年をとります。自分を大事にしてちゃんとケアしてあげよう。
①食事、睡眠、休養
②人間関係、家族関係に無理をしない
③お酒はほどほどに
④毎日全身鏡を見る
ダイエットの星
14
サユリ
最近1時間以上前に起きちゃうから、5時間眠れて良かった[照れる]
というか、カレンダー見て気づいた[冷や汗]
胃腸の調子の悪さも最近特にも眠れなかったのもPMSでは？そらそろ年齢的に若干ばらつきあるけど多分。眠れくなるし胃腸の調子もいつも悪くなる笑
たこのこと鶏肉の煮物と明太ポテトサラダは作り置きです[ほっとする]
#お弁当
113
sailor
久しぶりに手に取った「宙ノ名前」
ぱらぱらめくる。
美しい写真が通り過ぎていく。
文字は追わない。
外からバイクの音。
多分新聞配達の人だろう。
もうすぐ夜が明ける。
サンシャイン
音楽の星1 もっとみる 
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ユウ
ポケセンでコインもガチャガチャできたし(トラブルはあったものの)、BOXも無事家に到着してシングル買いでの分はまずまずの結果…
出来ればポケセンで買ったカードホルダーにブラッキーのSAR当たったら入れたいですねぇ
6
トケイ
・鬼木監督の交渉白紙と噂になってるが、既に契約は決定事項。一時期破談のような噂があったが、それはなくなった。
・優磨の国内移籍はない。移籍するとしてもドイツ等の海外。
・荒木は90%海外。鹿島も残したいが判断尊重。東京完全はほぼない。
7
キュア
無理wwwって言って帰ってきて中古部品探したらポルテ用が3千円で出てたからダメ元で買ってみたらチェックランプ消えた！
店出したら足とケーブルで10万越えるわw
7
かむぼ
D.ARK HEROを読んだけど
凄い良かった
まだの人は読んだ方がいい…けど、多分チャプター28、あと29かなあ、をクリアしてた方が良さそう
自分は29まだクリアしてないけど
ともあれこの話良かった、凄い良かった！
#NIKKE
4
黒猫
あと何とかして打点出す手段入れないとマズイ、後列入れるならBアムドゥの浸食だが、前列統一だとモレクかカガセオか？
5
ちず
鼻で笑ったり声が低くてテンションが悪かったり
本当にわざとじゃなくてキャパオーバーになりすぎてこういうことしてしまう自分本当に最悪…！
人って傷つくって分かってるのに…！
5
青井
ゆずあ
4
達磨
いやまぁ武器ガチャは微課金で手を出すものではないというのは分かってるんだけどさ
6
みろ@フ
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