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海
7
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おめめ
これってなんらかの罪に問われないの？
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塩もち
髪の毛も髪質改善行って
マツエクからマツパにかえて
ばちばちから薄化粧になってる
美容の意識が変わってきてる
ばちばちも大好きだけど大人になったのかな、、
Beautyの星
臼井優
1. 回復のサイン（兆候）
「治りかけ」の時期には、以下のような小さな変化が表れ始めます。
身体の変化: 睡眠の質が向上し、朝起きられるようになる。食欲が戻り、体が軽く感じられる。
心の変化: 興味・関心が戻り、以前好きだったことに少しずつ手が伸びる。
思考の変化: 「本が読めるようになる」など、停止していた脳の機能（集中力・読解力）が回復してくる。
2. 「うつ抜け」のきっかけ
人によって様々ですが、体験談では以下のようなエピソードが共通しています。
考え方の変化: 「完璧主義」を捨て、不完全な自分を受け入れることが転機になる。
小さな成功体験: 「今日は散歩ができた」といった些細な達成感を積み重ねる。
環境の調整: ストレス源から離れたり、薬物療法で脳を休ませたりすることで、自然とエネルギーが溜まっていく。
3. 参考になるコンテンツ
書籍・ドラマ: 田中圭一氏の『うつヌケ うつトンネルを抜けた人たち』は、多くの経験者の脱出劇が描かれており、希望を持つヒントになります。
地域のクリニック: 瑞穂市周辺であれば、西岐阜ほんだクリニックやあおぞらこころクリニックなど、専門の医療機関で相談することも一つのステップです。
回復は直線的ではなく、「一進一退」を繰り返しながら進むのが一般的です。焦らず、今は「休むことも治療の一部」と捉えてみてください。
Chara（キャラ）
①予定に遅れそう
②過密な空間
③無理な体勢 途中駅での出口がどちらか不明
※ストレス
これが強制的に一人ひとりにのしかかるから
すっごく本性でるなぁ、ってふと今思った。
みんな余裕なさすぎじゃない？
怒鳴ったり、スマホ叩いたり、妙に強がるような男性いたり、絶対どかないとか。
え？動物でももっと譲り合いますけども（笑）
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てめえで決めろ
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占いチワワ🐶
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Me酸@雑
元から2色の幼なじみと1色の私だったからなんかこう……
違ぇなって事で交換時間10秒だったのはいつまでも語り継ぎたい
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