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わか
ようやく見終わった🥹
あんなのってある？もうつらいしか言えん
辛すぎて心痛い…
でも大好物なんですよねぇ、、
東京は舞台やってるんよなぁ
観にいきたいなぁー
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こ〜ちゃん🌱
今回が恒例というわけではなく、骨折して入院していた母が年末に退院することになり、その後の生活を支えるために戻った時間でした。
その間は、母のことを最優先にしていたので、運動らしい運動はまったくできませんでした。
ふと振り返ると、12月上旬に「走り納め」として、いつもの自宅近くのランニングコースを走ったのが最後だったことを思い出します。気づけば、それから1ヶ月以上が経っていました。
年が明け、しばらくして自宅に戻ってからは、運動不足を解消するために、まず同じコースを2回ほどウォーキングで回りました。
そして今日、体の感覚も少しずつ戻り、「そろそろ走れそうだな」と思えるようになり、久しぶりにランニングをすることにしました。
午前中の早い時間に自宅をスタート。
走り出すと、昨日の雨が嘘のように雲は消え、青空が広がっていました。天気予報では昼頃から黄砂が来ると言っていましたが、空は少し霞みながらも、とてもきれいでした。
川沿いのランニングコースに上がると、遠くの山、川、そして青空が目に飛び込んできます。
川の向こう側には、うっすらと霧が立ちこめ、白い霧の上に青空が広がる――そんな幻想的な景色に、自然と心がほどけていきました。
堤防へ上がる階段を一段一段登っていくと、その先から太陽が顔を出します。
その光を見た瞬間、清々しさが胸いっぱいに広がり、「ああ、いい朝だな」と素直に思えました。
耳にはBluetoothの骨伝導イヤホン。
大好きなAmazon MusicでEDMを流し、リズムに身を任せながら走ります。まだ1月の空気は冷たいですが、後半になると額からしっかり汗が流れてきます。手袋をしていても指先は少し冷たい。それでも、ウインドブレーカーが風を遮ってくれるおかげで、体の内側では心地よく汗をかくことができました。
走り終えて自宅に戻り、温かいシャワーを浴びて1日をスタートさせる。
この流れが、今の自分にはとても心地いいのです。
朝の景色を感じながら走る時間は、きっと1日の活力になります。
前向きに、元気よく過ごすための大切なスイッチ。
50代の今でも、こうして体を動かし、自然を感じ、生き生きと過ごせている自分を、少し誇らしく思います。
Axel F
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午後のココア
俺は俺の責務を全うする！って後輩に言ったことはある
5
える
1
さうな
1
🍑🍞
あれはリアルでやるもんじゃない
どうやってあのイケメンたちを探して来たん
心臓止まるやん
1
サミー
ちなみにお笑い、テニス、野球、サッカー、アイドル(AKBや乃木坂)、アニメ、音楽鑑賞(米津玄師、Ado、back numberなど)など何か1つでも共通する事があったら気軽にDMかコメント下さいな。
既婚者、彼氏持ちの人はごめんなさいm(__)m
まなジェル👼🏻
2
ニコラ・テスラ
『朝が来る』、『52ヘルツ』とは打って変わって親が超絶いい人でびっくりしちゃう。血が繋がってるとか、いないとか、どうでもいいじゃんねって思っちゃう。全ては認識の世界。
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まれ
好きなジョジョキャラ教えて下さい🥹
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
#ジョジョ#ジョジョの奇妙な冒険
2125
プピち💨
昨日飲みすぎたから今日はおうちで大人しめの
華金〜✨️
カンパーイ🍺
#GRAVITY飲酒部
酒飲みの星
40146
𝗣𝗢𝗠𝗠𝗬✎ღ🧸
トッポギ(ｷｬﾍﾞﾂ入れた)
ｻﾑｷﾞｮﾌﾟｻﾙ風
(豚ﾊﾞﾗ 大葉 ﾚﾀｽ ﾐﾆﾄﾏﾄ)
今日は野菜多めで🥬
トッポギはタレ付きで売ってた❕
ちゃんと辛くて美味しかった( ◜¬◝ )
#普通に定時で帰れた神
#トッポギ美味しいけど韓国独特の辛みの中の甘さが好きじゃないかもw
#Gravity料理部
#GRAVITY自炊部
683
アルパカ
汗かいてICE BOX食べたけど
青空に雲が美しすぎて✿ﾟ❀.(*´▽`*)❀.ﾟ✿
梅雨空もあったし
真夏のような空もあったし
1週間お疲れ様でした✨️
ゆっくりのんびり心身を休めてね🍀
週末も天気良さそうだし
🦙はお出かけしようっと(。'-')(。,_,)ｳﾝｳﾝ
みんなもお出かけしますよね？
あなたもお出かけしたくなる~๛ก(ｰ̀ωｰ́ก)
お出かけしますよね？I˙꒳˙)圧
穏やかでいい感じの週末を🍀🦙
#おかえりなさい #ただいま #空 #雲
827
きの
＊鶏と厚揚げの煮物
＊焼き葱もろみのせ
＊白滝🫑塩昆布炒め
＊ゴーヤおかか和え
＊キャベツ生麩のお味噌汁
＊雑穀ごはん
＊冷凍バナナ
さつま芋×鮭ほたて×玉葱×ドライあんず×クリームチーズの和え物を作ってから春巻きの具材にした。
鮭ほたてフレーク効果でクラムチャウダーみたいな味😊
夕食では そのまま和え物として食べたよ。
老猫の鳴き方がこのところ変わった。
他の猫たちも時同じくして、いつもと違う鳴き方をする子がちらほら耳につく。
5月末にボス猫ポジションだった子を看取った影響なのかなぁ...
とも思いつつ、今日その動画を持って動物病院のいつもの先生に相談へ行った。
まだ確定とは言いがたいけど年齢踏まえると痴呆の可能性もあるねとのこと。
介護が必要なほどの老猫と暮らすのは今が初めてで、そんな長い付き合いになったことをとても光栄に思う。
#GRAVITY料理部 #おうちごはん #飯テロ #料理 #GRAVITY飲酒部
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かのん
行きの電車も帰りの電車も、座れた時には1〜2駅くらいしか目を開けていられません。
気がついたら隣の人の肩に頭がぶつかったりしています。ごめんなさい、隣に座っていた人たち・・
そして今日、空き時間に睡魔に襲われてどうにもならなくて、ピアノの下に潜って仮眠を取っていたんです（←⁈[大笑い]）。
そうしたらぐっすり眠ってしまったようで、呼び鈴が聞こえず、やって来た生徒に「せんせい・・！？なにしてるの・・[びっくり]！？」って言われて目が覚めたんです！
み、見られた・・・床で寝ているところ[泣き笑い][泣き笑い]笑
だって・・部屋が狭くて他に寝転がるスペースが無いから・・あ、いえ、一応ちゃんと敷物を敷いて寝てましたよ？笑
それに、ピアノの下って落ち着くんです[ほっとする]♪
上に響板が見えて、屋根裏部屋みたいで・・ご存知でした？
あ、そんな所で寝たりしませんよね。
失礼いたしました・・[大笑い]
#日記 #ドライフラワー
945
ばりある
今日は金曜日。
今週はゆっくりできるかなって思ってたんですが、新たな案件の契約作業やら、若い社員への指導などなんだかんだでバタバタしてました(￣▽￣;)
結構疲れちゃいました…
栄養取らないとってことで?具だくさんアヒージョです。この前グラ友さんに国産新ニンニク頂いたんですよね
香りが抜群です❕
パンも2枚食っちゃいました😊
明日は油足して、生卵のアヒージョにしてみようかな？
というわけで、バーボンソーダでカンパーイ
(*･∀-)db(-ω･*)
#おつかれGRAVITY
#GRAVITYで今日も一杯
#至福のひととき
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๛🎃 秋 🍭👻
おちりぷりんぷりんふって歩いてるのめちゃくちゃかわいいwwwwwꉂꉂ🤣𐤔[ハート][ハート]
わたしもガチョウになろうかな[大笑い]✨
これだったらお話しながら配信できるね🤭✨
どうでもいいのですけれど、DBDの新サバくん、みんな松ちゃんって言いすぎてwwwww勝手にすんごいダウンタウンの動画上がってくるんですけどもwwwwwꉂꉂ🤖𐤔
#鬼灯ちゃんねる
#いたずらガチョウがやって来た !
#DeadbyDaylight #DBD
#ありがとう
終わらないメロディーを歌いだしました。
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ルミア@愛が欲しい
は？
今、少し訳あって12:00で上がらせてもらってんだけどさ、何が「今のままだと正社員でずっといられると思わん方がええで。とっくに信用無くなっとるから」だよ
なんなんだ、この職場
説明したじゃん！💢それでもそういうんか！？だったら会社辞めて掃除の方行くわ！💢
はぁぁぁ…かったるい…
#独り言 #もう仕事やめていいっすか
#愚痴 #久々の投稿
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みー
みなさん今日も1日お疲れ様です♪
今夜は華金ですね💕✨
さあさあみー食堂今夜も開店(*'▽'*)❤️
本日のおすすめはあさりの酒蒸しです💓
ボリューム出す為にキャベツもご一緒に♪
他はベーコンポテトチーズ春巻き、レタスとトマトのスープ、ナスのツナマヨ焼きになります☺️
春巻きは皮はパリパリ中身はとってもクリーミーでチーズもとろけて大成功😋💕
それでは今夜もみなさんご一緒に
カンパーイ(♥´꒳`*)(*´꒳`♥)
ゆっくり飲みましょ🥂✨
#おうちごはん
#GRAVITY料理部
#GRAVITY飲酒部
#GRAVITYでグルメ日記
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