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こ〜ちゃん🌱
今回が恒例というわけではなく、骨折して入院していた母が年末に退院することになり、その後の生活を支えるために戻った時間でした。
その間は、母のことを最優先にしていたので、運動らしい運動はまったくできませんでした。
ふと振り返ると、12月上旬に「走り納め」として、いつもの自宅近くのランニングコースを走ったのが最後だったことを思い出します。気づけば、それから1ヶ月以上が経っていました。
年が明け、しばらくして自宅に戻ってからは、運動不足を解消するために、まず同じコースを2回ほどウォーキングで回りました。
そして今日、体の感覚も少しずつ戻り、「そろそろ走れそうだな」と思えるようになり、久しぶりにランニングをすることにしました。
午前中の早い時間に自宅をスタート。
走り出すと、昨日の雨が嘘のように雲は消え、青空が広がっていました。天気予報では昼頃から黄砂が来ると言っていましたが、空は少し霞みながらも、とてもきれいでした。
川沿いのランニングコースに上がると、遠くの山、川、そして青空が目に飛び込んできます。
川の向こう側には、うっすらと霧が立ちこめ、白い霧の上に青空が広がる――そんな幻想的な景色に、自然と心がほどけていきました。
堤防へ上がる階段を一段一段登っていくと、その先から太陽が顔を出します。
その光を見た瞬間、清々しさが胸いっぱいに広がり、「ああ、いい朝だな」と素直に思えました。
耳にはBluetoothの骨伝導イヤホン。
大好きなAmazon MusicでEDMを流し、リズムに身を任せながら走ります。まだ1月の空気は冷たいですが、後半になると額からしっかり汗が流れてきます。手袋をしていても指先は少し冷たい。それでも、ウインドブレーカーが風を遮ってくれるおかげで、体の内側では心地よく汗をかくことができました。
走り終えて自宅に戻り、温かいシャワーを浴びて1日をスタートさせる。
この流れが、今の自分にはとても心地いいのです。
朝の景色を感じながら走る時間は、きっと1日の活力になります。
前向きに、元気よく過ごすための大切なスイッチ。
50代の今でも、こうして体を動かし、自然を感じ、生き生きと過ごせている自分を、少し誇らしく思います。
Axel F
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コメント
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吉田賢太郎
「ダサい」
「センスない」
投げつけたその一言は
作品への「感想」かな？
それとも、相手への「攻撃」かな？
【自分と相手の境界線】
何を信じてもいい
何を嫌いになってもいい
心の中は、きみだけの自由な聖域だ。
けれど、外に放つ言葉には「責任」という重さが宿る。
【「感想」と「侮辱」のちがい】
「この展開は苦手だ」
それは、物語と向き合ったきみの正直な声。
「こんなの書く奴はバカだ」
それは、相手を踏み台にした、ただの弱いマウンティング。
内容を語る知性を持たずに
人格を叩くのは、ただの言葉の暴力だ。
【「優しさ」という名の逃げ】
ひどい言葉で刺しておいて
「根拠は？」と聞かれたら
「傷つくから言わない」なんて、笑わせないで。
それは配慮じゃない。
説明できない自分から逃げただけ。
相手を「言い返せない弱者」だと決めつけた
一番残酷な、見下しのポーズだ。
【本質を見失わないで】
賢く見せたくて、誰かを叩いていないか？
自分が正しくて、周りが愚かだと思っていないか？
本当にかっこいい人は
自分の「好き」を、誰かを汚さずに語れる人。
自分の「嫌い」を、礼儀を持って扱える人。
思いたいように、思えばいい。
信じたいものを、信じればいい。
けれど、忘れないで。
「他者を踏み台にして手に入れた優越感は、いつか自分を孤独にする」 ということを。
2
旅人
停雲(ていうん) (乗車日→2024/7/08)
#崩壊スターレイル #スタレ
#おはようございます #おはコレ
せきさん
1
こう
スマホ落として画面（ガラスフィルム）バキバキなったのは萎えた。
まあ、寿命がきたんだと
ポジティブに捉えてよー。
買いに行く＝運動の機会創出ってことで笑
餃子のあん。
1 もっとみる 
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カイ
笑顔で過ごす毎日今日も快晴ですね♪
冷たい空気が心地よく気持ちの良い朝です
ここ暫く仕事はめっちゃ忙しいですが
心の平穏が訪れる様な事もあり
比較的落ち着いています
やっぱり癒しって必要ですよね☺️
今日も素敵な一日になります様に♪
#イマソラ #おはようGRAVITY
#おはようございます
#GRAVITY写真部
今日は予定がてんこ盛り🤣
さあ、買い物と作り置き洗濯と…
頑張っていきましょう‼️
写真の星
841
銀
毎朝こうして空や花を写真に撮るんだけど
撮ってる姿を見られていたと気付くと
恥ずかしい(笑)
今年もアロンアルファが活躍する季節になった
乾燥時期の水仕事で指がひび割れるので
割れ目をアロンアルファで埋める
刈り毛が入ったり薬剤が染みて痛くないように。
市販の水絆創膏より何倍も効果ある
人には薦めないけど業界あるあるです。
さ、今日も頑張ろーっと。
#イマソラ
#GRAVITY鉄塔部
#今日のお花
920
しょうた
第3回大酒飲み大会無事終了しました!!
これもひとえに皆さんのお陰です。
ありがとうございました。
13時間の長丁場最後までお付き合いありがとうございました。
めちゃくちゃ楽しかったです。
ツマミ(あて)の部門 優勝@NACO🫧アテ優勝するぞ 名前の通りです。ありがとう
酒の部門@wakachico🍙 圧倒的な酒の量でした。ありがとう
敢闘賞は最後まで頑張って話してくれたマイク陣 本当にありがとうございました盛り上げてくれました
総合優勝は@新・小豆最中🍯🌒🐋 ちゃんです!!酒 あて 朝まで寝落ちせずマイクで頑張ってくれました。ありがとう
感謝を込めて みんな愛してるよー
ps俺も大分のんでたべたけど健闘虚しく・・・
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淡雪
おはようございます
日曜日 ☀️スタートです
寝坊しました
皆さんの所には後ほどゆっくり
お邪魔します
今日はいい日になると信じて…
今まで 足踏みしていた事が
一歩前進するはず
昨日は 夜中まで休めなかったので
今日で片をつける
もう尻拭いはごめんだ
結局休みを休めてないなぁ
上手くいったら
自分にご褒美を用意しよう
夕方まで頑張ろう
お仕事の方は 頑張ってください[照れる]
お休みの方は満喫できる素敵な一日を🍀*゜
※昨日 ランダムでかかった曲
ちょっと笑っちゃったけど
この曲流れると 踊り出す子が多くて
面白い🕺
気分をあげて行こう✨
※深夜の投稿で 結構グラ友さんが起きているのを
知りました[ほっとする]夜中にいいね ありがとう✨
#おはようGRAVITY
#GRAVITY写真部
#写真好きな人と繋がりたい
#ファインダー越しの私の世界
#カンナムスタイル
カンナム・スタイル
写真の星2159
セメダインだよ
とか言える友達いないんやけど。
これって普通じゃないよね！？異常だよね？？？😭
35189
みおこんぼ
冷えるなぁ…。
おにぎりと煮卵を食べたら、今日はピアノコンクールの引率で１日遠出してきます[ほっとする]
足台と補助ペダルを出す役目もあるから、ややフォーマルな格好だな……苦手なんですよね[疑っている]
リトルピアニストの補助ペダル、前に付けてあげた時に演奏後ピアニストから「なんか違った。」と言われ以来ちょっと怖いの[大泣き]
いや、ピアノによってペダルの感触って全然違うからそれだと思う、多分、うん。
あとは舞台上で転ばないかとか、小さな子の椅子の高さ調整でミスらないかとか心配だけどまあなんとかしよう[照れる]
引率するお子さまたち、みんな通過するといいなぁ。
いっぱい応援してきます♪
演奏聴くのも楽しみ〜[大笑い]
#朝ごはん #いってきます
10143
くるみ🌸✼
日曜日は自分に優しくしましょ[照れる]🌸
優しい花や 星空は
寂しさを忘れさせてくれるから好き
好きな歌を聴いたり 口ずさみながら
スルリと 抜け出そう
いつも歌ってるかわいいおばあちゃま🍀
歌っていれば 嫌な事を考えなくてすむわよと
いつでもできて 場所も要らず
お金もかからず 楽しめる趣味よ[照れる]と
素敵な声で 周りを優しくしてくれる🌸
そして周りの人も 歌っちゃう[大笑い][ハート]ｽﾃｷ
優しさの 空間は 誰にでも作れる
少しづつの 意識さえ あれば
今日も 歌っていよう
優しさと 謙虚さを 意識しながら[照れる]🌸🌸🐦
皆様も今日も優しくHappyな一日を
お過ごしくださいね (⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)🍀🐦🌈✨
✻*˸ꕤ*˸*⋆。✻*˸ꕤ*˸*⋆。✻*˸ꕤ*˸*⋆。
今日という日が 幸せと言えるように
自分で感じながら 生きていきましょ[照れる]🐦
優しさを意識して大切な人を大切にしてね[照れる]🌸
くるみ
1453
ﾆﾄﾛ@
私『今の若い子はそう言うらしいねぇ[冷や汗]』
言葉のニュアンスが間違って伝わらない様意識するところから当時便利なものが出来たなぁ‥なんて使い出した記憶あるけど‥
例えば‥
『ばっかじゃねぇの』
『ばっかじゃねぇの[大笑い]』
みたいな感じで。まぁ‥句読点含めおっさんにそんなん求めても無理なんだけどねぇ‥あーははははっ笑
おわり
#ひとりごとのようなもの
819
フレム・チェンバース
へぼしょうぎ おうより ひしゃを かわいがり
とられたら まける おうさま かわいがらないで どうすんだ だから おまえは よわいんだ という せんりゅうだ
だけど あたしゃ そういう いきかたも アリだと おもう たとえ かてなくても じぶんの すきなもの たいせつに たいせつに するって すてきだし なにより にんげんらしい！
いきるって だれかに かつ ことでは ないんだよ なにを たいせつに できたかだと あたしは つよく おもうよ！
明元素の星1546
ﾘｮｰﾀ
朝一番は東京上野に向かってｽﾞｰﾑｲﾝ(笑)！
ﾎﾃﾙの窓からｽｶｲﾂﾘｰが見えとります。
昨日はT-SQUAREの45周年記念LIVEで、
はるばる東京へ。
ﾒﾝﾊﾞｰは変わるけど
1つのﾊﾞﾝﾄﾞが45年も続くってﾎﾝﾏにｽｺﾞｲ。
ましてやFusionって分野の音楽やしな。
4時間の長丁場LIVEやったけど、
ﾎﾝﾏあっちゅう間で楽しかった。
このGRAVITYでT-SQUAREやFusion語れる人
なかなかいないんよねー
TRUTH
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関連検索ワード
マミ
おはようございます✨⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝✨ 色々あった時間でしたね 大切なスイッチのランニング🏃♂️ 少しどころか尊敬します(*^^*)
愛礼🍀めいる🍀.*
おはようございます こ〜ちゃんまた、この場所からのスタートも始まりましたね 全身に風を感じ また新しいドラマ 描いていきましょう[照れる]🍀
がっちゃん
色んな山を越えてきた今の年齢だからこそ、身近にある暮らしが輝いて見えるっていうこともありますね[笑う] 綺麗だなぁ、気持ちいいなぁ、って感じられると、今の時間や環境が愛おしいしありがたくなって来ます。 その満足、プライスレス[ほっとする]
ミニ
おはようございます。空も山も頬を撫でる風も、おかえりなさいって言ってますね。