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みき
クソ痛い
楽な姿勢を取って安静にとかそんな姿勢ない！😭
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のぞみンゴ
まだ大丈夫な方かもね
ぴょん
1
ぷくり
体重:59.8kg
運動:歩数2000
ILLITのトレーニング
備考:バイト頑張った。2日間増え気味だったか
︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ら0.1kgでも減って良かった。
この調子でマイナス更新できるように頑張
る。
1
やまだ
トレ 30分
ラン 7キロ
勉強 0分(ガチやばい)
体重 79キロ
食事の時間が不規則なのと、カロリー足りてないから意識的に糖質を摂ること。
走るのがついつい頑張りがちだから、もっと楽なペースで長く走ること。
トレーニングはこれ以上負荷を上げずに、ハーフマラソンに向けて若干筋力も落とすこと。
ピアス見せろピアス見
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なな
2
石橋 知
25年経った今でも使っていたんですな。
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あてし
5
おーし
#ひらやすみ
9
ふれむ
すべて叩けば治るかもしれない
うおおおおお
11
朝から
反発したくてもそれをすることで余計な摩擦を生むから話を合わせることしかできなくて、辛くてちょっと泣いてしまった
仲良くしてくれるみんなに申し訳なくて、嘘をつくことが辛い
みんなに来て欲しい、会いたい
1
森野か
9
たべっ
3
ふおお
あの驚き方がデフォなんやね
えぇぇえ！？みたいな驚き
びっくり系ドッキリで輝きそうなポテンシャル
3
ねんね
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