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山ちゃん
苦手な食べ物は果物の柿とぶどう、この2つはダメですね。この2つ以外は好き嫌いないと思う。
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つくね
ダイエットではなく改革が必要だ
早寝早起きせねば
nozel
さすがに水飲めばよかったかな
足痙攣して立てない
明日仕事行けるかな
しょせ🤪



おん
・早歩き15分
・バイク15分
・アブダクション(太もも外)15回×2セット(20kg)
・スクワット20回×3セット(4~5kgダンベル)
・プルダウン(背中)15回(20kg)
・ラットプルダウン(背中)12回(25kg)
・レッグブレス15回(30回)
・チェストプレス12回×2セット(20kg)
・プランク30秒×2回

コータ
7階までの階段ダッシュ(登り、くだり)2セット
懸垂23回
腹筋36回
きつかったけどがんばった、偉いぞ自分

らね
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うてな

💮ゴル
おにぎり屋ゲーム初めて見たけど、楽しかった
思いの外、忙しくて大変そうだった
ういちゃんのゲーム配信も好きだからまた見に行くね
ゆっくり休んで
#ねえねえういちゃん

つゆ

たいが
投手も野手も満身創痍ですが、2位確定おめでとう!
CSまでに怪我人みんな戻ってきて〜

れん

あつな

かれん
#GOスト

やまた
とある現役自衛官が言っていた言葉
俺は元自でも何でも無いけど、この言葉でハッとしたね
娑婆のサバゲーマー全員が一番心得ていないといけない心構え
フィールドから一歩出たら、銃口を人に向けてはいけない
忘れちゃいけない事

おたま
ヘトヘトホルパパとは何?
ヘトヘトホルパパは、特に日本のアニメやマンガの中で見られるキャラクターや表現の一つです。以下にその特徴をまとめます。
キャラクターの特徴:
ヘトヘトホルパパは、一般的に疲れた様子や、だらしない姿勢を持つキャラクターとして描かれます。
その外見は、ユーモラスで親しみやすく、視聴者に笑いを提供することが多いです。
文化的背景:
日本のポップカルチャーにおいて、こうしたキャラクターはしばしば日常のストレスや疲れを象徴しています。
視聴者が共感しやすいように、リアルな感情や状況を反映していることが多いです。
使用例:
アニメやマンガの中で、ヘトヘトホルパパはしばしばコミカルなシーンで登場し、ストーリーの緊張を和らげる役割を果たします。
このように、ヘトヘトホルパパは日本の文化において、疲れやストレスをユーモラスに表現するキャラクターとして親しまれています。

あすた*
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