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ケーブルプレスダウン結構好きやったんやけど、オーバーヘッドエクステンションの方が三頭筋の伸展が大きいって見かけてからそっちしてる 確かに重量低めなのにめちゃくちゃ効く
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ケーブルプレスダウン結構好きやったんやけど、オーバーヘッドエクステンションの方が三頭筋の伸展が大きいって見かけてからそっちしてる 確かに重量低めなのにめちゃくちゃ効く