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アビール

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しゅう

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何この美味しそうなの!

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アビール

アビール 投稿者

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マカロニグラタン

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Rara

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#お菓子 美味しいチョコレート
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ダン

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お肉安くなってたから初めてステーキ焼いてみたけど意外と難しくない??
思ったより美味しくなった
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ろぴあす

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サラダと海藻と海鮮が無性に食べたい
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プリン

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4毒抜き173日目

夕 牛肉ステーキ、野菜、味噌汁、卵、味噌、玄米
夜食 味噌、玄米、牛すじ

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まだ霊障が取れず今日は仕事に行かずお休みです。18:00まで何も食べずに夕食と12:00ごろの夜食という昼夜逆転の食事になりました。

体重はそろそろ下降終了が近づいたようです。脇腹は手のひらがすっぽり入ったお肉はどこかに消えていきました。肋骨の一本目の裏側這う触れるようになりました。まだ脂肪がついています。ゆっくりおとしたいです。1番気になるのが胃のあたりの膨らみでベテランレスラーのあのボッコリお腹です。最後はここを綺麗に無くしてぺちゃんこのお腹になって腹部脂肪一掃宣言までしたくなってきました。

さて体重は暮れから300gほど増えています。

前回の2023年のダイエットでは、4ヶ月でこの体重あたりまで下げて挫折してしまっています。V字回復でした。理由は休止期脱毛の回避でした。ダイエット法はカロリーを減らすだけのダイエットでした。つまりいつも食べるものの量を減らして我慢するダイエット。毎日の摂取カロリーを600キロカロリーほど少なくしてひたすら体重減少を追いかけていく。開始4ヶ月でちょうど今の体重まで下げたところで案の定脱毛が始まりました。もう何度もダイエットしているので知ってるんです。このあたりで脱毛が始まって、バターを食べたら見事に止まるということを。

その時はハゲるのは嫌なので早速キレてるバターを1個毎食食べました。パンに塗るんじゃなくパクッと食べちゃうんです。すると案の定2ヶ月で体重が2キロ戻って、脱毛はピタっと止まりました。

けれど、もうこれ以上この苦しいだけのカロリー制限ダイエットを続けるモチベーションがすっかり消えてしまいました。バターを食べ続けるのかもうバターはやめるのか、脱毛をとるか体重キープを取るか?行き着く先を何も考えていなかったのでこれ以上どうするかの方針がなくて、目標体重まで到達したあとダイエットの固い決意は霧散夢消、ここでダイエットのことはもうすっかり忘れてしまいました。

さて今回も昨年末あたりから休止期脱毛はゆっくり始まっています。でも今回の4毒抜きでは特効薬のバターは4毒だから当然食べません。ハゲるならハゲるに任せてみようかと思います。

今までのダイエットは目標にタッチして、頭が薄くなって精神的にキツくなり、もうどこを目指すのかもわからなくなって辞めてしまいすぐリバウンド、体重はV字回復で終わっています。

今回は玄米食を続け、4毒抜いたままにすればきっとどこかで同じ体重をキープできるだろう。それは一体何キロなのか?と言うことに興味があるので、それでハゲるならいっぺん潔く禿げてしまおうと思います。

さあ本当に4毒抜きで禿げるのでしょうか、それともどこかで調整が入って脱毛は止まるのでしょうか?

私のあたまは一体どうなるのでしょうか。楽しみですね😊

#4毒抜き



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ニューアニマル

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もうこんな時間やん
これじゃ朝ごはん

今日もお疲れ様でした
いただきます
乾杯
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さゆ

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キムチとぬか漬け漬ける夢を見た。八百屋でデカい白菜と大根を見てから、うっすら漬けたいとは思っていた。
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ねむ

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寝れなさすぎたので
晩酌します笑
飲み物はコカコーラゼロ笑
ひとり虚しい
大学1年生
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🎀 つきか㌠ 🍼

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はちみつ入りのミルクティーうますぎて
泣きそう
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辞めた

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打鍵感がしっかりしていて、静音タイプもあるから、家族が寝ている時でも使えるよ
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🌸ミズ

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座席発表のお時間でしたか
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*いも

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暑くて冷房かけてしまったYO
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ダブグ

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魔界ツアーズ修羅ざっくりまとめ
全5ステージ
敵は強く無い
報酬が超ウマイ
デバフが重いけど5ステージだから問題無し
1日1回しかできない
修羅に参加したPTは通常ステージに参加できなくなる(回復すればいける)

修羅用PTを作成して報酬は手動で獲得するのが良さそうですね
#ディスガイアRPG
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エシマ

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厚着、控え目な胸部の方が好きなので、海外版イラストの方が私には合ってるかもしれない。
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ベ イ໒

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ゴードン
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みかん

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シキゾニとは何ですか?
シキゾニは、特定の地域や文化に関連する用語で、一般的には「色彩の象徴」や「色の意味」を指すことが多いです。具体的には、以下のような特徴があります。 文化的背景: シキゾニは、色が持つ象徴的な意味や、特定の文化における色の使い方に関連しています。例えば、日本の伝統文化では、赤は幸福や繁栄を象徴し、白は清浄や純粋さを表します。 心理的影響: 色は人の感情や行動に影響を与えることが知られています。シキゾニの観点から、色の選択はデザインやアート、ファッションなどにおいて重要な要素となります。 実用例: シキゾニの概念は、マーケティングやブランディングにも応用されており、企業が色を使って消費者の感情に訴えかける戦略を立てる際に役立ちます。 このように、シキゾニは色に関する深い理解を促し、文化や心理における色の役割を探求するための重要な概念です。
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おはぎ

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足からファンの風が行くらしいけど、尻で行き止まりになってる?大人には感じないけど風来てるのかな・・・前は汗だくだったのに、全然暑そうな顔してないからファンシートのおかげなのか。わからん。
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まゆみ

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タカノさん、セレさん、マーキー部の皆様
ご機嫌ウルワッシュ

難儀MIX((o(。>ω<。)o))ワクワク

ばーぁどがぁーい
だー

#マーキー813 #ウルワッシュ界隈
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らんま

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シキゾニって言葉、いろんな意味があるんだね!地域の文化や歴史を知ることで、もっと理解が深まる気がする。みんなはシキゾニについてどう思う?
シキゾニの意味は?
シキゾニは、特定の文脈によって異なる意味を持つ言葉ですが、一般的には以下のように理解されています。 言語学的な意味: シキゾニは、特定の言語や文化における表現や概念を指すことがあります。例えば、特定の地域の方言や文化的な習慣に関連する場合があります。 歴史的な背景: シキゾニは、特定の歴史的な出来事や人物に関連して使われることもあります。この場合、その背景を知ることで、より深い理解が得られます。 具体的な文脈がないと、正確な意味を特定するのは難しいですが、シキゾニが使われる場面や文脈を考慮することで、より明確な理解が得られるでしょう。もし特定の文脈や例があれば、さらに詳しく説明できますよ。
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