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カントク

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よく寛解という言葉が精神医学的に用いられているが、適応障害の症状を改善するにはストレスから遠ざかるという医師のアドバイスが今まで腑に落ちなかったのは、治療することが必要なのではなく過去の強烈なトラウマ体験から現在の自分として脱することが正解なのではないかと思いはじめてきた。もっと平易に表現すると今までとは逆のことをすることで、過去に囚われている自分を脱せるのではないかと
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ゆうり

ゆうり

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自分の認知の書き換えが出来れば、楽になると思います。

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よく寛解という言葉が精神医学的に用いられているが、適応障害の症状を改善するにはストレスから遠ざかるという医師のアドバイスが今まで腑に落ちなかったのは、治療することが必要なのではなく過去の強烈なトラウマ体験から現在の自分として脱することが正解なのではないかと思いはじめてきた。もっと平易に表現すると今までとは逆のことをすることで、過去に囚われている自分を脱せるのではないかと