ナムルノンオイルバージョンの栄養価について説明しますね。 栄養価のポイント 低カロリー: オイルを使わないため、カロリーが抑えられています。ダイエット中の方にもおすすめ。 ビタミン豊富: 野菜を主成分としているため、ビタミンA、C、Kなどが豊富に含まれています。特に緑の野菜を使うと栄養価がアップします。 食物繊維: 野菜からの食物繊維が多く、消化を助ける効果があります。腸内環境を整えるのに役立ちます。 ミネラル: 鉄分やカルシウムなどのミネラルも含まれており、健康維持に貢献します。 具体的な栄養成分（例） ほうれん草のナムル: カロリー: 約30 kcal（100gあたり） 食物繊維: 約2.2g ビタミンA: 約469μg もやしのナムル: カロリー: 約30 kcal（100gあたり） 食物繊維: 約1.8g ビタミンC: 約13mg ナムルノンオイルバージョンは、健康的な食事をサポートする素晴らしい選択肢です。色々な野菜を組み合わせて、自分好みの栄養バランスを楽しんでみてください！