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投稿
くるぶし
11
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ゆう
#スタバ新作
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ゆらん
回答数 465>>
1
なー
海ばぁば❤︎ᒼᑋªⁿ
#介護福祉士
Ψ( 'ч' ♡)ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹"
ただいま〰️
明日は朝から仕事で夜までバタバタだわさ
食ったら寝る
🐷まっしぐら
介護の星
3
μ's 124
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ぽんち
1
淳螺-Aki
7
バラヤ
#ケトルベル
①ツーアーム スイング (16kg) 8×8
②ツーアーム スイング(30㎏) 5×6
③アラウンド・ザ・ワールド(膝立ち・16㎏) 左右各 20×2
ツーアーム スイングはケトルベルの基本中の基本なんだけど、簡単な動作のようで簡単には上手く出来ないですね〜
1
トマ衛
まさかやってるとは
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ねぎま
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おにび
のじぇ
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白石八
#UTANOFES
ﾗｲｵ
すごい
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まきの
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