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あげもち🎶🎮

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あーりー


洛南ちゃんは社不っ‼

らら
ブロックして逃げるんなら絡んでこなくていいのに〜😌
ご飯すら一緒に行く相手がいないから嫉妬しちゃったのかな?🤔


=TAKE=💫
肩周り硬いから、腕のクロスが苦手。
パワーヨガ+自重サーキットトレーニング
各種20回x3セット
セット間のみ休憩30秒
プッシュアップ
クランチ
レッグレイズ
ロシアンツイスト
リバースディップ
ワイドスクワット
#筋トレ
#ヨガ

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