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るすけ
本気ダイエット1日目
14時起床
しっかりストレッチして
15時から1時間ランニング
(最初は少しずつ)
ご飯は松屋の
そぼろたまご丼 並盛
野菜単品
仕事終わってからのご飯も
野菜しっかりとって鶏系攻めます🐔
本気でやってやる!!
めざせ腹筋割れ!
頼む!みんな応援してくれ!!
※自分を戒めるためにお腹載せてます




🌟はる🌟
皆さん、今日も一日お疲れ様でした😊
週の真ん中水曜日。平日折り返しなのであと二日何とか乗り切りましょう🎵
また明日👏
#空を見上げて
#写真好きな人と繋がりたい
#音楽をソッと置いておく人




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