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自分は自分の課題
この課題の分離は
アドラー心理学の
優しい光のような教えです
たとえば
大切な人が冷たく感じるとき
心がぎゅっと痛む
でも相手がどう感じるか
どう行動するかは相手の課題
私は自分を大切に
優しくありたいという
自分の課題に集中すればいい
そう思うだけで
胸の重荷が軽くなるのです
この考え方は
まるで温かな毛布のように
私たちを包み込んでくれます
相手を変えようと必死にならず
あなたはあなたらしく
私は私らしくと受け入れる
すると争いが減り
互いの心に余裕が生まれる
誰かを責めていた自分が
ふと"ありがとう"と微笑める
瞬間が増えていくのです
誰かに嫌われるかもしれない
不安を抱えながらも
自分を愛し信じて歩むこと
その一歩が意外と
大きな優しさを生み出します
誰かを傷つけたくない
でも自分も傷つきたくない
そんな繊細な心を優しく守って
あげられるようになるのです
今日あなたの心に
そっと問いかけてみてください
これは私の課題かな…と
きっと温かさが胸に広がり
自分も周りももっと優しく
愛おしく思えるはずです
#嫌われる勇気
#岸見一郎
#古賀史健
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コメント
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