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こた
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ごゆる

ラトカ
長谷部より年下だから、年下だと思ってた…
人の身では年上なんですか…!?
(にほへしの民)

KF@プリ
#プリズナートレーニング
キップアップ
S1とS2
休み
レッグレイズ
S10(5秒かけて降ろす)
※今回はフォーム緩めの秒数自由
20×1
クラッチフラッグ
S8
左右それぞれ10秒×1
プレスフラッグ
S1
左右それぞれ10秒×5
ツイストホールド
S4
休み

ヴォラ
エッセンシャルワーカーと呼ばれる業種に従事している人たちがもっと良い待遇になるべきとは思うけど、ちょっと引き合いの仕方は疑問だった

コロナ
あまりに炎症が強い時は、漢方薬飲んでも炎症を抑えるほうに力が持っていかれて効果を感じないことが多い。
こういう時は西洋的な処置である程度早めに炎症を抑え、
漢方薬で体を整えて回復を促す…というほうがいい

みたら
#LOUISVUITTON
#LouisVuittonxYUTA
#NCT127 #WALK #NCT127_WALK
#사랑한다는말의뜻을알아가자
#삐그덕 #NCT127_삐그덕
#NCT127_삐그덕_Walk


とげ

四たび

アリエ

しらす
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とんかつ
すげ似てる笑笑深入りしたくない
こた 投稿者
ね!おかげで相槌だけはうまい