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しぃ
私が写真苦手だから、親子で写ってるのは、子どもが１人で自立（立つ・座る）できない半年まで笑
写真、夫婦仲良さそうでしょ？
クソわるいから笑える🤣🤣🤣（口悪っ！）
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コメント
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Sara
私はもっと早く始めたかったけど、
夫がなかなか首を縦に振らず、
ようやく来年からで同意。
妊娠出来るか不安だなー。
2人目不妊という言葉もよく聞くし、年齢的に焦りもあるし。
4月から復職という大きな不安も。
1人目の時は妊活ボイスというアプリがあって、
そこで情報収集や不安を吐き出してたけど無くなってしまった[目が回る]
これから妊活の投稿増えそうだな。
今月もダメだったー、とかネガティブ投稿増えるかも[目が回る]
とりあえず来月からがんばろ
#2人目妊活 #子育て #妊活
2
臼井優
認知行動療法（CBT）の基本的な考え方
思考（認知）と感情・行動のつながりを理解する: 不登校の子どもが抱える「学校は危険」「失敗する」といった自動的な考え（自動思考）が、不安や恐怖（感情）を生み、登校を避ける（行動）という悪循環を分析します。
「不登校の機能」を分析する: なぜ学校に行かないのか（回避、注目、強化子など）を分析し、その機能に合ったアプローチを選択します。
具体的なアプローチと技法
自動思考の修正: 現実とずれている考え方を、より現実的でバランスの取れた見方に修正する練習をします。
暴露療法（行動活性化含む）: 不安な状況（例：体育館）に少しずつ慣れる訓練（リラックス法と併用）や、登校のハードルを下げた小さな目標（例：学校の門まで行く）を設定し、達成できたら褒めることで成功体験を積み重ね、自信をつけさせます。
保護者向けプログラム (CBT-P/NA): 保護者が子どもの行動や自分の反応を理解し、家庭で効果的な支援ができるよう、認知行動療法に基づいたグループワークなどを行います。
効果と特徴
エビデンス（科学的根拠）: 不登校に対する心理療法として、国際的にも「十分に確立された治療法 (well-established treatment)」として評価されています。
再登校への効果: プログラムによっては、2〜3ヶ月で再登校を達成するケースも報告されており、行動を変えることで心も変化することを重視します。
注意点
症状が強い場合: 認知が著しく歪んでいるなど症状が強い場合は、まず薬物療法などで症状を落ち着かせ、冷静に自分と向き合える状態になってからCBTを開始することもあります。
不登校で悩む場合、認知行動療法は、子ども自身の「なぜ行けないのか」を理解し、少しずつ学校へ「行ける自分」を取り戻すための具体的な方法を提供してくれるアプローチと言えます。
ルカ
4
トラ
写真見返してたら行きたくなってきた！！
最近行けてないなぁ
シーばっかりだったしランドも行きたい！
ディズニーリゾート
𓆩𣷓羽𓆪
でかい声で騒ぐのはやめて欲しいね。
桜だんご
17
なっちゅそ
2ヶ月手前で首がすわる
最初から首強くてあんまりぐらぐらしてなかったけど、気付いたら完全に首しっかりしてた٩( ᐛ )و
息子の時より早くてびっくりするｗｗｗ
さすがパワータイプや！
最近はちょいちょい手を見つめて、アッパーポーズしてる
手をちゅぱってんのもかわええな
ハンドリガードも息子より早い気がするし、発達面では息子より早い感じなのかな〜
歯が生えるのは息子より遅いといいけどな。。
クーイングも可愛いし、くーくーはうはう言いながらにこにこしてるの癒しでしかないな٩( ᐛ )و
特に話しかけるとにこにこ笑ってくーくー返事するの、天才か？ってなる(親バカ)
息子の時も同じような事言ってた気がするし、多分親バカは一生治らんな！
しかしめっちゃ可愛いけど抱っこか車でしか寝れないのはどうにかならんもんかねｗｗｗ
今朝も6時半くらいから9時までソファで抱っこしたまま寝落ちしてたんだよな
危ないから抱っこ寝したくないんだけど限界すぎて、、
睡魔には勝てないわけよ！
ようやく寝たと思って9時すぎにベッド置いたら、今度はお腹が空いたと泣きやがる！
こんなんでワンオペなったら生きていけんのかな
息子に構ってあげる時間が余計になくなりそうで、、
うまいことやれるといいけどなぁ
#育児 #1歳8ヶ月 #生後2ヶ月
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