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りらてゃ。
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yukikuro-b
年末年始だというのに
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マカロン
今日は胸トレしてきた[ほっとする]
workoutの星
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5mmですがなにか
歩きながらしてた⇽ばかすぎるる
なんかこもって聞こえる
と思って耳触ったらなんか濡れてるっと思って手みたら赤かった。血！
痛いわけではないがこもってきこえる
⬆昨日の出来事さ
明日耳鼻科に絶対にいかねば
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るか
りん
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まっこ〜
クリスマス自体は終わったけど、スポーツクラブの日程的に今日しか仮装できるタイミングなかったので、今日はクリスマスレッスン
レッスン前とレッスン後の写真並べると、髪も服も乱れてておもろい笑
まーこんな感じで楽しくやってる感を出してますが、実は10月末の腰痛が今だに続いてて…と言うか悪化してると言うか…💦
ここ数日は普通に歩くのも支障が出てて、えっちらおっちら歩く事しかできません
腰の痛みはほとんどなくなってるんだけど、お尻から下、足首にかけての痛み
先週も病院でブロック注射💉してもらったけど、正確な病名で言うと「梨状筋症候群」
お尻の深い所にある梨状筋と言うインナーマッスルが炎症を起こしてるせいで、すぐ近くにある坐骨神経を圧迫してる
梨状筋が炎症する原因は色々あるけど、今回は多分使い過ぎ
ちょっと働き過ぎたかな…
やっぱ平日8時〜17時の本業して、さらに夜の副業で週4〜5日のレッスンってのは無理してたのかも
なので来年の1〜3月は試しに週3〜4日に減らしてみるつもり
お客さんの健康の為にやってる仕事で、自分が身体壊してたらダメダメだよな〜
本業はまあ、えっちらおっちらでも仕事になるけど、今日のレッスンだけは終わった時本気でホッとした
昨日までまともに歩けもしなかったので、踊れるのかってマジで不安だったから…
とりあえず明日は本業で昼まで出勤したら、今年は仕事納め
休みの間は無理せずお尻の痛みを治すのに全集中します
どこにも何の痛みも故障もない健康な身体って大事だなと、こう言う時にいつも思うけど、健康になったらなったで忘れて無理するんだよな〜
ホント気をつけましょうね
#GRAVITY日記
#今日の1枚
#ダンスレッスン
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におん
健康とか知らない
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しろうの青い空
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みみみ
先週の日曜から酸辣湯麺風スープにはまって毎日飲んでるのだけど、流石に味に変化が欲しくなってきた。
日 スープ
月 スープ
火 酸辣湯麺として
水 酸辣湯麺として
木 スープ
金 スープ(予定)
※全て同じレシピ
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シュト
まりこ
そもそも革ジャンの下にニット、トップス、ヒートテックって着込みすぎなんだよな
もちひ
神じゃん‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️
#ニノさん #金よるニノさん
7
やじま
5
なこち
そこでこんなのぶち込んで来るんだもんね。絶対離してくれないんだよね。怖い。やっぱりすき。
#大橋和也 くん
10
べるく
株ポ◯の石原とかス◯エニの堀井が情報番組で何か説明してる時より話の仕方とか司会進行役の人のボケ拾うの上手いし
イマジニアがもっとコンシューマのビッグタイトル抱える会社ならダイレクト的なものやって喋っててもおかしくなさそう
4
しいな
8
まーる
そういうのより、新卒就活エージェント使って書類選考パスしてもらったりする方がおすすめ
内定ない25卒NNTなら、内定率高めやすいし
前に就職エージェントの選び方とか書いたの固定に貼っとくので参考になれば…！
8
オーリ
というのを新キャラ作る度に考えるの正直楽しいより煩わしいがギリ勝つ
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