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Fujiwara Y
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ゴイステ
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やす
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こうㄘゃん
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#雰囲気
#福岡
暇やけんなんでも待ってます
ジナ
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ドジっ
・接骨院でのインナーマッスルトレーニングは週2
・ストレッチは朝と夜の2回(1回/10分)
・食事制限、飲酒制限は一切無し
・水分補給は1日1.5L以上(出来れば2L以上)
・サプリメントには頼らない
現状からあと2kgは減らしたい
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まーく
1
やま
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もちお
蛍
2
なが
1
ランコ
夜明けってことなの…？
5
たまき
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おみの
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ミユ
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