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ひよこ

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パニック障害者なってるとき和らげるさために出来ることある?パニック障害者なってるとき和らげるさために出来ることある?

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深呼吸をする、水を飲む、フリスクを舐める、遠くを見つめることをやってました♪
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深呼吸をする、水を飲む、フリスクを舐める、遠くを見つめることをやってました♪