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狩山

狩山

家でウォーキング25分ぐらいやった🚶‍♀️
今日は外出してなかったからちょうどいい運動だ
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さっと

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おとといの筋肉痛がまだ治らず、ゆーっくりのペースでまた1から始めます。
今月は月間100キロを目指す!
ランニングランニング
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shoHEY

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今日は肩と腕トレ!!
お腹が空いてたから踏ん張れなかった〜。。
トレーニーの星トレーニーの星
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桃尻割子🤣

桃尻割子🤣

「声が出ない原因」って調べたらさ、緊張や不安により一時的に声が出なくなるんだって…出なくなると言うよりか声の出し方が分からなくなるらしい…でも別に不安や緊張は誰にでもあるから重要視してないꉂ🤣𐤔そのうち治るっしょ🤣🤣🤣調べた結果「心因性失声症」って言うらしいけど精神科通って診察で一度も言われたことないからなぁって思い重要視してないꉂ🤣𐤔
#精神的な話#よくわかってない人の感想
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AKA🌖

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GRAVITY日記GRAVITY日記
行ってきました♪
5kmより多く走ろう、で7km[ほほえむ]

あとは、先日届いたサプリメントのリカバリー性能とやらを見せてもらおうかw
※Dリボースの事

#夜ランニング #減量 #痩せ活

明日は、急遽焼肉会につき、夜はお休みでございます[キラッ]
ランニングランニング
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ニシジマ

ニシジマ

なんやかんや退院できていい丸
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a

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この歳になったら疲れが取れない。
皆さん疲れをとることにしていることなどがあれば教えてください🧐
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ぷくぷく

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摂食障害になってから自分の写真が1枚もない
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