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投稿
しゃけ（記憶に難アリ
なんか、他部署の人とも、うちの部署に入った新しい中途の人とも、たくさん話せて面白かった！
ご飯もおいしかった。ハイボールばっか飲んでたから酔った！
中途の人は、ENFPだ！うちの部署にはいなかったタイプ！ヨシ！！
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104໒꒱(ﾃﾝｼ)
感謝で涙が.....
千
えらい！
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微睡む
ていうかアルネ様とリンちゃんもう出会ってるのね❔なんか珍しいタイプのアニメ化かも🤔🦇🩷
わぁ
回答数 295>>
INFPの星
臼井優
クエン酸（疲労回復）などが効果的で、豚肉、魚、卵、大豆製品、玄米、フルーツ、ナッツ類、緑茶などがおすすめ。
コンビニで手軽に摂るなら、トマトソースパスタに野菜サラダをプラスしたり、ヨーグルトにフルーツを加えたりするのも良いでしょう。
脳の疲労回復におすすめの栄養素と食材
糖質（ブドウ糖）:脳のエネルギー源。プルーン、はちみつ、ラムネ、ご飯、パン。
ビタミンB群（B1など）:糖質をエネルギーに変える。豚肉、鶏肉、うなぎ、大豆、玄米。
タンパク質:筋肉や体の修復に。肉類（鶏むね肉）、魚介類、卵、大豆製品。
DHA:記憶力・判断力向上に。サバ、イワシ、マグロなどの青魚。
クエン酸:疲労物質を分解。レモン、お酢。
ポリフェノール:抗酸化作用。カカオ（チョコ）、カテキン（緑茶）。
アミノ酸:疲労回復、リラックス。テアニン（緑茶）、アンセリン（鶏むね肉）。
1
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自由ダァァァァ
戦国乙女と極振りで戦ってくるか
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刃傷沙汰は捕まっちゃうからね、我慢だ我慢
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#吉田仁人 #MILK #MǃLK
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抗不安薬って後から追加しても微妙で一回で2錠とか飲んだ方がいいよねもう遅いや寝れるかな
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