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丸投製麺
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yomi
力士とかパワーリフターとかストロングマンの選手みたいな背中だと思う…
これで体重122kg 体脂肪率29% 身長170cm
FFMI計算したらわかると思うけど、ステは使ってないし、リアルフードと自重トレーニングでここまでいった


re
今年の目標はダイエットです
目指せ体脂肪25%

ゲラ子
泣きそうです😿

ひー
俺はダイエット目的ではないけど、健康のためにやっていたことがありますよ

近寄るべからず
マッチョレンタルしたい。
シャワ
完璧主義らしい。
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星乃・

ころ
クリプレフェイラーの機能は?
クリプレフェイラーは、主に以下の機能を持っています。
データの管理: クリプレフェイラーは、ユーザーのデータを効率的に管理し、必要な情報を迅速に取得できるようにします。
ユーザーインターフェース: 使いやすいインターフェースを提供し、ユーザーが直感的に操作できるように設計されています。
カスタマイズ機能: ユーザーのニーズに応じて、機能や表示をカスタマイズできる柔軟性があります。
分析機能: データを分析し、トレンドやパターンを把握するためのツールを提供します。
セキュリティ: ユーザーのデータを保護するためのセキュリティ機能が強化されています。
これらの機能により、クリプレフェイラーはユーザーにとって非常に便利なツールとなっています。

スーパ

わんこ

ガーヒ

よんす
今日も大好き

うにひ
ミルはおっとも使うからタイムモアは置いてって、最初に買ったやつを……ドリッパーも選定せねばな。

スーパ

トラち
発想がこわい感じ

那智
クリプレフェイラーの使い方は?
クリプレフェイラーの使い方について説明しますね。
基本的な使い方
インストール: まず、クリプレフェイラーをインストールします。公式サイトからダウンロードして、指示に従ってインストールしてください。
設定: インストール後、アプリを開いて設定を行います。必要な権限を許可し、アカウントを作成します。
機能の利用
データの入力: クリプレフェイラーでは、必要なデータを入力します。例えば、プロジェクトの詳細やタスクの進捗状況などを記入します。
分析機能: 入力したデータをもとに、分析機能を使って結果を確認します。グラフやチャートで視覚的にデータを把握できます。
レポート作成: 分析結果をもとに、レポートを自動生成することができます。これにより、チームメンバーや上司に簡単に情報を共有できます。
効率的な活用法
定期的な更新: データは定期的に更新することで、常に最新の情報を保つことができます。
チームとの連携: チームメンバーと共有し、共同作業を行うことで、より効果的にプロジェクトを進められます。
これらのステップを踏むことで、クリプレフェイラーを効果的に活用できるはずです。何か他に知りたいことがあれば、気軽に聞いてくださいね!
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