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投稿
シャワ
完璧主義らしい。
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野生の変人
挨拶がわりに今日のトレーニング置いときます
パワーボール280g 30分 左右
カーフレイズ 自重 40reps x2set 10reps x2set
腕立て伏せ 5reps x2set
深屈曲位 等尺性収縮 40秒 2set
鉄棒 ハンギング 20秒 2set
筋トレの星
みー
回答数 133>>
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じゅんや
体重52キロってどうですか？
高2です
モミジ
ありす🐌
あとは栄養満点のごはんいっぱい食べるんだ
2
はやまる🌱
早く整えてバチバチやりますよろしく
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りえっ
4
おばけ
暑さで目ぇ覚めたァ
4
ことぶ
今日もお祭りだ！
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こかこ
めちゃくちゃ時間かかるんだけど
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ミチタ
とりあえず234コスポケモン強いのもっと欲しい
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冷凰(れ
ワガママ付き合わせちゃうのほんと申し訳ない。
付き合ってくれるからって｢あ、この子にはいっぱい寄りかかっていいんだ！頼りまくろ！｣と思ったりはしないから安心してほしい
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いっち
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へいじ
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みゅう@
皇
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