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こん

こん

今日はシューズをボストン12にして、速いペースのランニング。
最近は4分台が定着してきたので、自分の成長を感じるなぁ
春に出るハーフマラソンはこのペース以上で行けるように練習あるのみ[穏やか]
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コメント

ナイトウインド

ナイトウインド

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4分ペース定着はすごい👍

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こん
こん
まだいける距離短いんで、長い距離でもいけるよう練習していきます👍
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σ(´∀`●)ァッシ

σ(´∀`●)ァッシ

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4分台で安定して走れるの素晴らしいです[ロケット]

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こん
こん
この調子で練習していきます[笑う]
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ノートリアス

ノートリアス

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4分ペースで心拍数160回/分以下は素晴らしいカーディオ⭕️

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こん
こん
ありがとうございます[笑う]
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人間やめた人

人間やめた人

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いいなあ

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しゃふふ

しゃふふ

まーまー一旦落ち着けって
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スギヤマ

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ひかる🪵🦫🪾

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眠れない時のチャッピーさん本当に頼りになるし好きになる
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kiro

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今日もお越しいただいた
みなさまあざしたー
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わたぬき🪭ྀི

わたぬき🪭ྀི

なちさんからかわええのもらっちった‼️😁😁
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顔あるよ

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#16性格診断 が当たりすぎて怖い😂 私のタイプは #ESFP 、一番相性が良い人は #ISFJ ・・・みんなはどの性格タイプか教えて!
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こじらせ秘密主義者

こじらせ秘密主義者

マチアプでいいなって人と電話して、デート繰り返して、4回目で告白してくれて、5回目で返事して、2ヶ月弱付き合って、もうすぐ3ヶ月って時に、「〇〇も気づいてると思うけど、あんまり好きになれなかった。今度大事な試験あるって言ってたでしょ。試験に集中してほしいから、別れたい。〇〇が卒業したら遠距離になるし。俺ももっと成長しなくちゃ。」って振られた。
今日のうちに荷物取りに来てって言われて、それなのに「帰って欲しいと思ってない。」だの、「顔見たら触りたくなっちゃった」とかいって触れてきてまじで意味わからない。
私は別れたから彼に触れる権利はないと思って、我慢してたのに。

最初から最後まで自己中なやつだった。
なのに私は彼のことを憎めないアホです。
彼の承認欲求を満たしてあげただけの女。
そっか、わかったって行って立ち去る勇気なかった🥲
私も彼のこと好きとは思ってなかった。でも心の拠り所になってた。本当に好きになる前に言ってくれて感謝。。

いい女になるぞ。自分磨き頑張ってやる。もっと人として成長してやる!!!

改めて思った。恋愛ってなんだ??好きってなんだ??


面白い経験だったよ。ありがとう。
#ひとりごとのようなもの
#恋愛って難しい
#マッチングアプリ
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🍙東雲

🍙東雲

昨日のXの不具合ってさ、
iOSのアップデートと、関係ある?
こちとらApple Account拗らせ勢なんですけど、一つのiPhoneに複数のAAのアプリがいる訳さ。今日自動アップが起きたんだけど、メインAAではないアプリが軒並み動かなくなって、悲惨なことになってるのよね。

今日外出しなくて正解だったわ。
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かぐや

かぐや

「小籠包ですか?」「青椒肉絲ですか?」「天津飯ですか?」と始まったとき、後ろの席から「え?何?何?どういうこと?」と混乱してる声が聞こえてきた。大丈夫ですよ、安心してください。「天津飯でーす」とか答えてる我々も全然分かってませんから…と思った。
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田中さ

田中さ

同行者のffの方が自作勢であれこれ話してたら昔トチ狂ったように鳴上嵐の衣装つくってた頃を思い出しました。推しはこんな布じゃない!!!!!!!って三日月宗近を作ったのがわたしの自作最初なんですが、やっぱ自分の解釈布で作るの楽しいよね
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高谷 

高谷 

雨が上がったのでJR高槻駅南側陸橋下西側エスカレーター下の街宣、ここでするのも半年ぶり、レインコートのジャンパーとズボン履いても寒いくらい、曇ってたし風が通る場所、15時から17時の2時間、数人反応あり、知人の元市議も通る、ユーチューブ動画やっと第2弾、どうゆう風に撮ったらよいのか?
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Rico(´エ`๑)

Rico(´エ`๑)

この子が、瀕死なのです。。
とうか、もうちんでる。。
インクはたくさん残っているのに
でてきてくれない。。

#ぬりえ
塗り絵の星塗り絵の星
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みぞれ

みぞれ

今日のバイト、お客さんがかなり怒ってて私の腕を結構な力で掴んできたから超絶ビビったんですけど、ビビりまくった私がそこまで痛くもなかったのに500デシベルの声量で「イテーーー‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️」って叫んだせいで怒ってたお客さんが声のデカさにおったまげ、棚にゴン‼️て頭ぶつけててまじでカオス空間だった
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ほほい

ほほい

ウスズミの果て、とりあえず一巻だけ読んだけどグッときたし建物の描き込みがすごくて満足感がある 最後の数ページで泣いちゃったし面白いな〜…
しかもどこで連載してるのかと思って奥付見たらハルタだった、やっぱりハルタって正解しか出さなくてすごい
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ぐあぁ

ぐあぁ

蛇足って言葉、あれ本当は月足だったらしい。
時の為政者が過去改変して蛇足という故事を捏造したんだそうだ。

本当は日曜日に足つけて月曜日とかいうカスの曜日作ったンゴwwwwダサすぎワロタwwwていうお話だったらしい。
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西神南

西神南

口癖が大丈夫

秋元康総合プロデュース
デジタル声優アイドル
22/7(ナナブンノニジュウニ) #ナナニジ
#滝川みう#西條和 #きぃてな
#ねむねむなごみん #ラジ関 土25:15放送
22/7 #計算外 #BS11 土23時放送
アニメ #カッコウの許嫁 ED曲
15th single #あなたでなくちゃ 7/16発売
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かた

かた

マチネ朝霧くんの口上も聞けて嬉しかった〜〜〜ちょっとハスキーめなお声で素敵です、、
ロケットはチェイサーまでずっと表情豊かでかわいくて、バチコンウインクもきめてて、足もすっごく上がってて見てて本当に楽しい気持ちになれて大好き
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