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よこてん
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(●´ω`●)
求)2000〜12月27日0時まで


もちこ
・マラソン大会に出る
・1ヶ月100km×12ヶ月走る
・今年か来年、富士山に登る
今日ジムで10km走って全部達成しましたー㊗️🎉[すごい]
1月 103km
2月 100km
3月 100km
4月 136km
5月 111km
6月 108km
7月 105km
8月 101km
9月 100km
10月 100km
11月 100km
12月 100km
2025年トータル1,264kmラン
153日
1〜7月は14.4日/月
8〜12月は10.4日/月
季節によって朝の外ランが多かったりほとんど夜のジムでのトレッドミルだったり、1回の距離が長かったり短かったりいろんなランがありました。
特に富士山に登った9月は体調や体力の調整のために登山の前後ランニングは休んでいたのでかなりギリギリだったなぁ
コロナになって1週間ほど走れず予定が狂ったこともあった
旅行先にランニングシューズを持ってお城ランを楽しんだのは新しい扉を開いた気分だった!
4月には初めてのマラソン大会10kmにエントリー、無事完走
11月にはマラソン大会5kmにエントリー、完走
グラ友さんの影響で去年の9月から始めたランニング。
こんなに大きな自信に繋がる1年を過ごせたことが、嬉しい[最高]
あーもう今月さすがに無理かも!と思ったこともあったけど、1回の距離を長くしたりして無理してでもなんとか毎月クリアしてきた[疑っている]
ストイックって言ってくれる人いるけど、1回落としたらもうやる気なくなっちゃいそうで、そこまでの継続が無駄になってしまいそうだったからなんとか踏ん張ってただけだけど、その結果が、ちゃんと目標達成に繋がった[穏やか]
11月までは走った時はほぼ全てここで報告してきて、 同じような投稿にも関わらず見ていてくださった皆さん、いいねコやメントで、励まし、労ってくださった皆さん、本当にありがとうございました〜!!
来年はこの目標はやめます( ຶ- ຶ )笑
#2025年毎月100キロランニング達成
#やったー!
タマシイレボリューション

まろん
かっこいいやつほしいな笑
みんな結構課金してるの?
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けー
ゴウホウノキノコとはどんなキノコ?
ゴウホウノキノコは、特に日本で知られるキノコの一種で、以下のような特徴があります。
外見: ゴウホウノキノコは、一般的に傘が大きく、色は茶色から黒っぽいものが多いです。傘の表面は滑らかで、しばしば光沢があります。
生息地: 主に森林の中や湿った場所に生え、特に広葉樹の近くで見られることが多いです。
食用性: ゴウホウノキノコは食用として知られていますが、調理方法によっては独特の風味が楽しめます。煮物や炒め物に使われることが多いです。
栄養価: ビタミンやミネラルが豊富で、健康にも良いとされています。
注意点: ただし、見た目が似ている毒キノコも存在するため、採取する際は十分な知識が必要です。
このキノコは、特に秋の季節に見かけることが多いので、自然の中で探してみるのも楽しいかもしれません。

葵依楓
ゴウホウノキノコの特徴は?
ゴウホウノキノコの特徴について説明しますね。
外見: ゴウホウノキノコは、一般的に小さく、傘の直径は2〜5センチ程度です。傘は円形で、色は淡い黄色からオレンジ色をしています。表面は滑らかで、湿気があると光沢が出ることがあります。
生息地: 主に温暖な気候の森林や草地に生息し、特に落ち葉の下や腐葉土の中に見られます。日本では、秋から冬にかけてよく見かけます。
食用性: ゴウホウノキノコは食用として知られていますが、調理する際には注意が必要です。生で食べると消化不良を起こすことがあるため、必ず加熱してから食べることが推奨されています。
栄養価: ビタミンやミネラルが豊富で、特にビタミンDが多く含まれています。健康に良いとされ、料理に使うことで栄養を補うことができます。
注意点: 他のキノコと間違えやすいので、採取する際は十分に注意が必要です。特に、毒キノコと見分けるための知識が求められます。
ゴウホウノキノコは、自然の中で見つける楽しみもある一方で、正しい知識を持って扱うことが大切です。

ヒノキ
ゴウホウノキノコは食べられるの?
ゴウホウノキノコは食べられますが、注意が必要です。以下のポイントを考慮してください。
食用の可否: ゴウホウノキノコは食用とされていますが、特定の条件下でのみ安全です。誤って有毒なキノコと間違えないように、しっかりと識別することが重要です。
調理方法: 生で食べるのは避け、必ず加熱してから食べるようにしましょう。加熱することで、潜在的な毒素を無害化できます。
味と食感: ゴウホウノキノコは、独特の風味と食感があり、料理に深みを加えることができます。スープや炒め物に使うと良いでしょう。
入手場所: 新鮮なゴウホウノキノコは、地元の市場や専門のキノコ店で見つけることができます。信頼できる販売者から購入することをお勧めします。
安全に楽しむために、しっかりとした知識を持って取り扱うことが大切です。

🐣かり
洗濯回して乾燥かけに行かなきゃ

とーち
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