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しらす

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マルボロ

マルボロ

昨日より体調よくなった
睡眠って大事だと再認識の日々
今夜は早く帰って久々にきちんと自炊しよう
#風邪
#睡眠が1番の薬💊
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しん

しん

起きたら肩パンされたくらい肩痛いんだが(^^)/
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みぃ☔🐸

みぃ☔🐸

コーヒー飲める…?今度一緒に…とかコーヒー飲める…?今度一緒に…とか
大好きだし飲めるけど、なんか胃が気持ち悪くなっちゃう時ある…結構悩んでる
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茶

病院の先生から少しずつでいいから起きたら布団から出る習慣つけましょうって言われて、今布団から出たけど全然二度寝したい
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カイ

カイ

月1だけど病院しんどい。
行くまで、着いてから、混んでる、先生と話す、までめんどい。
ほぼ薬貰うために行くんだよねー。
ADHD・ASDの星ADHD・ASDの星
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じん

じん

家でだらだらしまくって気付けば
人生MAX体重の94kg…
やばいと思ってダイエットを始めて5ヶ月!
・毎日1万歩
・筋トレ
・PFCバランスを考えたカロリー制限
この3つで79kgまで来れました!
目標の74kgまで残り5kg
焦らずゆっくり落として行きます!
ダイエットの星ダイエットの星
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𝙺𝚄𝚁𝙾

𝙺𝚄𝚁𝙾

発作出た次の日体辛くて起きれん
精神疾患を患ってる人精神疾患を患ってる人
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せと氏@

せと氏@

おはようございます🌞
朝トレ🥊🥊
●フィットボクシング3(17分)
•ダイナミックストレッチ
•ストレート&フックコンビ
•二の腕&肩まわりシェイプコンビ
•クールダウンストレッチ
完了✅

#フィットボクシング3
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#今週末の予定