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なお
教えて〜
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コメント
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⏳️
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✄--------
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名無しの案山子、
最近毎年年越しダウンしてる気がする
誰かルームはよ
1
@るぅ
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takashi.A
あけましておめでとう弾き初めは神器「小町」で🎸♬ あまりにも弾き易くサウンドも
良過ぎるのでなるべく弾かないようにしてた。
他の愛器達の存在意義に疑問感じちゃうからね。小町は本当に素晴らしいギターだ❣️
⛩️🏋️2026.1.1🏋️♂️🎍
ウォームアップ
バー(20kg)×10回→60kg×8回
→80kg×5回→90kg×1回
①ベンチプレス
100kg×5回
90kg×10回
80kg×15回
②スクワット
130kg×10回を3セット
③上腕三頭筋
126kg×10回を3セット
④背筋
131kg×10回を3セット
⑤レッグエクステンション
50kg×10回を3セット
⑥レッグカール
50kg×10回を3セット
⭐️ウォームアップ＋ベンチプレス＝3,770kg
⭐️スクワット＝3,900kg
⭐️上腕三頭筋＝3,780kg
⭐️背筋＝3,930kg
⭐️エクステンション1,500kg
⭐️レッグカール1,500kg
⛩️🏋️総重量18,380kg🏋️♀️🎍
#あけましておめでとうございます
#元旦
#筋トレ
#GRAVITY筋トレ部
#エレキギター
Far Beyond the Sun
エレキギタリストの星
4
ぽんちゃん
ポンプのエラー頻発で困って交換したら、それ以降エラー0。
型名は同じだけど、動作・エラー検知ロジックは全く別物になってる模様。
今は安心して使える👌
（でも早く新しいモデルに切り替わらないかなぁ）
2
はまち
4
フクロウ
年始から胃が痛くて動けん
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コ
あんなことを理由にやってた仕事辞めさせられるのも馬鹿馬鹿しいし絶対辞めなくていいから、間に入ってご本人を逃してあげられる人がいればいいけど、家庭の事情はさまざまなので結局願望でしか無いのがもどかしい。
2
グゥム
22卒,23卒,24卒なら固定ポスしてる若者向けエージェント良きです
既卒就活や第二新卒転職向きなので求人も経験問わずの若者向けが多くおすすめ
5
ねふ👾
めんどいから言わないけど、なら聞かなくても（泣）
萎えたので帰って寝る。。。
5
どむこ
2コ
置かれてる環境が絶対じゃ無いし嫌だったり辛かったりするなら逃げてくれ近寄らないでくれと思う
有言実行出来てない奴がいえたことじゃねえが(これ過ぎ 完)
出来るなら…
8
トミー
バイデンとカマラが辞めるのはおそらく12月5日
7日じゃなかったから、経済崩壊は12月19日のFOMCだろうね。
18日に日銀の利上げからの、また0.25の利下げで崩壊だと思う。
1
ちゃあ
目先の一勝も大事だけど、個人的な思いだけどサッカー選手で1、2を争う位好きな選手だからお願いします。
移籍してしまったけど、森脇と慎三がめちゃくちゃ好き
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たこッ
昔はバスガイドしててかわいかったんよ～
あぁ、だろうね。
自分で言うかそれ！ｗ
ぼくのかけいそういう話をしてこなかったから、
昔話が、幾らか新鮮、記憶を辿って・・・
さて、これからはどうなるのかな・・・
4
千景
あ～るとの愛が軽いかと言われるとまったくそんなことないんだけど、つばきとは真逆の重さというか……
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り〜@取
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太もも舐めていい？