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のんたん
中1女子が習い事に行った夕方からサクッと夜ランしてきましたー🏃♀️➡️
我ながら働き者✨✨笑笑
膝が痛くならない走り方を模索中で、昨日からYouTubeばっかり見てるんだけど、どうやら私は踵から着地しちゃってるっぽい💦
だからいちいち身体が沈み込んで、膝に負担がかかる。
今日の夜ランも途中から膝が痛くなったので、踵着地しないように意識してみたら、膝が楽！！
新しい発見だーーー。
初心者🔰独学だけど、色々情報があるってありがたいなぁ[ほっとする]
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コメント
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みんみん
この間まで暑い暑いって言いながらゴルフしてたのに、今は寒い寒いって言いながらゴルフしてる！
暑いより寒い方がまだ強いから良いんだけど😆
年内はあと4回⛳️
#ゴルフ #GRAVITYゴルフ部 #ゴルフ好き
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ご無沙汰の方々も
特に悪くないんですがメンテナンスで
とのご相談も
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ナイスランです[オッケー] 私もふくらはぎ痛くなるので色々調べてもなかなか良い結果にならずヤキモキです[疑っている][笑]