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GRAVITY日記#今日の1枚 #ひとりごとのようなもの
#コーヒー #ミスド #GRAVITY写真部
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コメント
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オッキー
朝から無水カレー作ってみました。
玉ねぎ炒めて
じゃがいも、人参を投入
野菜から出た水分を活かして
市販のカレールーをひとつ投入
その間に炊飯器で炊いてたご飯の
タイマーが鳴り具と合流
#手作りカレー
#野菜カレー
#自炊
完成です！
今日から年末の仕事ラストスパートの
１週間頑張ります。
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ぬい。
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あっくん
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ゆめ
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呟き
縁起とカロリーはセット。
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エスプレッソ
おはようGRAVITY昨日から暖かいんだけど雨や強風で荒天気味な月曜の朝🌬️ 昨日はお休みで結構リフレッシュしました😆お休み大事だね〜🦦
今朝のコーヒーはケニア🇰🇪アフリカンブーケ☕️
パンは低温調理サラダチキンとゆで卵のサンドイッチ🥪トマトめっちゃ高かった🍅毎年クリスマス前は高値だね悲🎄
今週も始まってしまったよ💦やる事はほぼ無い笑🈚️何も事件発生せずに今週過ぎれば、晴々した気持ちで仕事納め出来るな☺️
#コーヒー
#自家焙煎珈琲 #パン
#サンドイッチ
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シーサー
1 もっとみる 
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こづち
最高すぎるから自慢する！
娘のお気に入りの喋るレッサーパンダちゃんに
お洋服作ってくれた！
カバンも毛糸で手編み、中には
教科書とか入ってて芸が細かい！
お義母さんは、こづちちゃんは美人だし、背も高くて羨ましいって言ってくれて
ぜんっぜん！こんなポンコツ嫁でほんとごめん！
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ちゃちゃ
好きなことはゲーム！
YouTubeで配信もしてます😊
#安定さん募集 #話し相手募集中 #個チャ来て
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miaᩚ🍬𖥔
今朝、車が教えてくれました[ほっとする]
のりのりだぜ〜♪
( 'ω' و(و"♪( 'ω' و(و"♪( 'ω' و(و"♪
ノリノリ海苔のリノベーション
31116
よっちゃん
こんな日は日本酒に限ると🍶
実感している今日この頃で
寒い時は寒いなりにどうやってあったかく
過ごすか考えて選択してそれを楽しめる
そんな余裕があるってなんか良いなぁ
と青森のお酒を呑んでふと思い
日本酒美味しいなぁ[ほっとする]
#GRAVITY飲酒部
酒飲みの星
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やっちゃん
皆さまこんばんは〜
お疲れ様です❗️
お仕事終わって帰ってきました😃
無事に終わってホッと一息
こちらの#イマソラ
うっすら雲も広がってますけど
お月さま🌕見えてます
ただいま-0.8℃
もう氷点下…明日の朝も冷えそうですね〜
さぁ目覚まし🕓セットして
のーんびりしましょ😌
皆さま
あたたかくなさってやさしい夜を✨
#お疲れGRAVITY
#ひとりごとのようなもの
#介護職
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𝕹𝖊ねぎち𝖌𝖎ং
私はね、これの事シュッポンシュッポンって言うんだけど皆なんてよんでる？
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おふみちゃん
生まれたときからの色んなことを思い出して、嬉しさ、寂しさ、懐かしさとかひっくるめて、"尊い"って思う。お腹から出てきて1年間、1日1日毎日一生懸命生きていて学ぶことも多かったな。
育児は育自ってここの人に教えてもらったけど、本当にそうだな。色々な知識や感情を学んだし、強くなった気がする。
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みん
今日からGRAVITYをはじめました！よろしくね〜！
■名前
みん
■趣味
ゲーム、音楽、ファッション、読書、コスメ、カラオケ、ボカロ、メイク、イラスト、絵描き、マンガ、香水、アクセサリー、うさぎ、ヨルシカ、鬼滅の刃、SKY星を紡ぐ子どもたち、モンハンライズ、ツイステ、あつ森、LGBT
たくさんの友達ができますように！✨
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きゅな
コンシーラーも…特に目元……すぐ小ジワが目立ってしまう……こう言うと保湿が足りないとか言われるけど化粧水美容液乳液塗ってから化粧始めてるんだけどそれでも足りないの…？
Beautyの星5161
takashi.A
2日空けて今日も思い切りトレーニングをした。
疲労感など全く無かったけどウォームアップしてみたら
やはり左肩に痛みが…
で、セーブしてトレーニングしたよ🏋️♀️
ウォームアップ(ベンチプレスで)
バーのみ×15回→60kg×8回
→80kg×5回→100kg×2回
→110kg×1回
①115kg×3回
110kg×4回
100kg×10回
100kg×8回
85kg×15回
②スクワット110kg×10回を5セット
③上腕三頭筋122kg×10回を5セット
④背筋126kg×10回を5セット
⑤レッグエクステンション40kg×10回を5セット
⑥レッグカール40kg×10回を5セット
汗も出ないし息も多少乱れるくらい。
左肩さえ痛みが無ければもっとやれるんだけどね…
白い板チョコアイス美味しかった✨
#筋トレ
#GRAVITY筋トレ部
#宅トレ
#アイス
#板チョコアイス
Here I Go Again '87
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ネイルしてまたまた可愛くなった？
HI-RO
ちょっと優雅なひとり週末の過ごし方だね🍩[ハート](*´꒳`*)ﾖｷﾖｷ
はち🚙🍰🍽️
ネイル[目がハート]どんな感じで？✨✨
♬vivi♬
ミスド🍩今チョコだよね[ハート] ネイルも見たいぞ〜[ほっとする]